последний раз было такое года 3 назад а до этого в студ.годы в 2002 где-то, когда носился как лось...)
Винни Пух, для начала как тут правильно советовали ОАК и ОАМ Постоянная усталость - это признак болезни, либо профессиональной, либо, что вероятнее, физической. От простуды и гормонального дисбаланса до чего-то более серьезного. Например, тьфу-тьфу-тьфу, рак легких до 3й стадии никак себя не проявляет, только как усталость.
только сразу йодомарин пить не надо...лучше обратиться к эндокринологу. сдать анализы и следовать его советам. не всегда даже при гипотиреозе показан йод.
да. анализы первым делом пониженный гемоглобин, как вариант Боженька! сделай так, чтобы утром хотелось есть, а вечером спать (с)
Стоит на месяц бросить спортзал - начинается проблема ТСа. принимать какие бы то ни было препараты, без предварительной консультации врача, вред себе. больше фруктов, свежий воздух, физ. нагрузки (по состоянию), сон.
Гормональные изменения, нормальное явление женщин 40-45 лет. Обязательный поход к эндокринологу со сдачей нужных анализов после консультации.
Сдача анализов - бесполезная трата времени. Если ты здоров, сдача крови и мочи не поможет тебе избавиться от усталости. А если болен, так и будешь болеть и быть уставшим, ибо всё равно ничего лечить не умеют.
при гипотиреозе нормализация гормонов достаточно быстро ликвидирует состояние усталости и ничегонежелания.
Абсолютно согласен. ---------- Сообщение добавлено 18.05.2015 15:29 ---------- ТС явно офигивет не от отрицательных анализов. А от того, что она слишком много в этой жизни взяла на себя. Ты расслабься и всё нормализуется.
Всё верно. В каждом мед.учреждении по новой сдаёшь анализы, а выписывают,то,за что проплаченно фармацевтическими компаниями. p.s. погода щас такая. Физ.нагрузки нужны, с городским режимом и питанием, сидячим образом жизни, будет усталость. Отдых,расслабон,само собой.
Да какие ей нафиг физ. нагрузки ? Ей бы хоть бы выспаться, чтобы с умеренным образом тела до работы дойти...
здоров неправда с уважением к Бете скажу, что тоже не всегда правда, Беточка. Ежели здоров - так бесполезная)) Но автор, скорее всего, просто устает. От своих бесконечных строек и желания успеть еще больше. еще неизвестно, что больше выматывает.
Чойта бесполезная? Узнать что нет проблем - великая польза. Тогда просто больше отдыхать, витаминов и т.д. А если болен - то выяснить чем и лечиться.
Ничего не дадут - усталось будет только больше. Около двух недель идет только привыкание организма к другому климату. Само изменение климата - стресс. Пью по чуть-чуть (около 100-150 мл в день, когда совсем сил нет, самого дешевого пойла - Power Torr, в Ашане менее 30 руб/бутылка 0,5л) - помогает. Но увлекаться не советую. Потом могут быть проблем с сердцем и желудком (но последнее касается всех газированных напитков).
тож в этом уверена))) вот забавный форум, спросила: "что делаете, когда...?" думала щас кучу простых рецептов для всех напишут, опытом поделятся, а тут все дружно разбирают конкретную ТС со всеми ее анализами и спасают лично ее)))))))))) Кароч, по проведенному эксперименту - редбул спать не мешает. я теперь все время спать хочу))) лимоны советовали выше. свежий чай с лимоном и листьями смородины я и так пью каждое утро. как-то не роляет. По физ.нагрузкам - огород считается? А на больше и времени нет, тут со всеми уроки выучить по школе да по музыкалке, всех по врачам успеть, всем наготовить, по магазам пробежаться для стройки найти выбрать купить, работу поработать, огород полить, курам-утям травы нащипать закинуть, собакам сварить покормить, еще этот тузик опять пострадал, выхаживай его тут после операции, навозу привезли 5 тонн - надо всё удобрить и чтоб медведка не завелась побежать найти от нее отраву раскидать, деревьям опрыскивалку найти. Мне не до спорта и вапще ничто не способно заставить меня заняться спортом, лодырь я. Я б лучше чёнть съела, чтоб моторчик заработал, когда с утра не раскачивается (понимаю, что звучит глупо, но так охота). Заметила, правда, что помогает, когда с утра напугают или разозлят - адреналин повышается, хоть чета делать можно... но так же нельзя. кофе нельзя - у меня от него голова болит. А колу никто не пил с этой целью? Элеутерококк тож не помогает. Спиртное не люблю. на канары - денех нет, на наше море рано - учебный год. на рыбалку - меня муж было дело вывез, как туда приехали рано - я сразу уснула, а проснулась в 16.00 - когда уже уезжали. свежий воздух штоли свалил))))) да и на море я обычно ем и сплю. Если я не работаю, то я сплю. а я не хочу спать больше 7 часов в сутки, хочу бодро и эффективно работать, а не квело и вынужденно.
Винни Пух, главное понять,что здоровье бесценно и не гнаться за медведкой,удобрением всего участка,прополкой и прочим. Напрягайте близких, а то в один прекрасный момент, инфарктик или типа того схватите, чем плохо с мужем на рыбалку,спи- и спи,свежий воздух
выспаться - куда проще ---------- Сообщение добавлено 19.05.2015 17:34 ---------- а тушке пофиг на портящие ее урбанистические желания
Мне очень хорошо помогает. И ни какой аклиматизации я не чуствую. ---------- Сообщение добавлено 19.05.2015 18:00 ---------- это конечно луше чем отпуск.