Калорийность дневного рациона...

Несколько лет назад я была в некой зависимости, подсчитывала чуть ли не каждую калорию, сейчас такой мании нет, но покупая что-либо, обращаю внимание на состав продукта и его калорийность, по Вашему это бред? Стоит ли так зацикливаться на этом, ведь сама понимаю, что к ни к чему хорошему это не приводит точно, особенно для девушек в юном возрасте...Были или есть у кого похожие проблемы?