1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Методики правильного дыхания

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Marichka1, 30.12.07.

  1. Marichka1

    Marichka1 Новичок

    5
    0
    Одни считают, что нужно дышать поверхностно, ни в коем случае не набирая полные легкие воздуха, другие утверждают, что только глубокое и медленное дыхание приносит пользу организму. Но в одном согласны все: дыхание может лечить и беречь человека от многих болезней. Практически панацея...Существует много дыхательных систем и практик. Одни теории появились еще до нашей эры ( например, упражнения йогов), другие- совсем недавно (" рыдающее" дыхание) Есть метод Бутейко, парадоксальная гимнастика Стрельниковой, тренажер Фролова.
    Так что же выбрать? Какой метод предпочесть, например, при астме?
     
  2. ОльгаМ.

    ОльгаМ. Активный участник

    9.620
    3
    Marichka1,
    я думаю, что главное верит ;) Когда задыхаешься, имхо, включается еще паническая реакция, которая усиливает приступ. Любая дыхательная гимнастика, имхо, - способ контролировать дыхание, приводить его в норму через определенные циклы. Имхо, хоть самому изобрести этот дыхательный цикл :).