1. 13.07.07 #61
   

   Affogatо Гость

    
2. 13.07.07 #62
   

   Isadora Активный участник

   1.658

   0

   
   
   Правильно ужинать за три часа до сна, и желательно есть белковую пищу(например, нежирное мясо или нежирную рыбу, можно с овощами). Белки не откладываются в виде жира, а идут на строительные нужды организма, а вот съеденные с белком углеводы (картофан всевозможный, макароны) сразу отложатся прозапас. Их лучше есть днем.

    
3. 14.07.07 #63
   

   Пересмешник Участник

   1.835

   0

   Isadora, Я в принципе, примерно так и думал. Отдельное спасибо за уточнение про белки-жиры-углеводы.

    

Ваше имя или e-mail:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня