1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Срочно на диету!

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем вишневая, 10.07.07.

  1. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0
    я в ужасе после праздников разнесло жуть...кто знает какие-нибудь нормальные диеты,чтоб после выходы из них не начать сметать все находу....только не надо говорит:"меньше жрать надо",это и коню понятно..
     
  2. Доктор Влад

    Доктор Влад Доктор

    8.060
    0
    Я с апреля на диете. Сбрасываю потихоньку. Уже 12-й килограмм пошел ;)
    Было 100-101, сейчас 89
     
  3. EquilibriuM

    EquilibriuM Участник

    106
    0
    Жрать меньше надо, контролировать себя.....А то разопрет тебя и будешь никому не нужная!
     
  4. Zebra21

    Zebra21 Активный участник

    16.903
    92
    "Кремлёвка" проверена, быстрый стойкий эффект. Только несколько подороже обеды/ужины будут выходить. Сам периодически на неё перехожу. Но силы воли отказаться совсем от сладкого и печёного не хватает. Но это именно та диета, придерживаться которой можно всю жизнь без напряга особого.
     
  5. Natalio666

    Natalio666 Активный участник

    1.848
    0
    вишневая,
    на ночь не жрать
    пить зеленый чай без сахара
    много ходить пешком.

    если любишь себя больше чем еду - похудеешь.

    че за праздники? последние по-моему в мае были....
     
  6. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    свадьба

    добавлено через 34 секунды

    ну просто супер,че за диета расскажи

    добавлено через 1 минуту

    кремлевка чем не нравится,так это то что надо считать очки...нужно без заморочек с подсчетами очков и каллорий
     
  7. Taina

    Taina Активный участник

    3.193
    0
    Мне нравится диета Маргариты Королёвой, когда нужно скидываю вес по ней.
    В майском номере журнала "Elle" она есть.
     
  8. Просто Ксюша

    Просто Ксюша Активный участник

    592
    0
    Никогда не сидела на диетах! Если чувстую, что прибавлять начинаю, перестаю есть после 18.00 и качаю пресс (т.к. сразу все в живот идет :d ). Действенно!
     
  9. Zebra21

    Zebra21 Активный участник

    16.903
    92
    Ну, довольно быстро привыкаешь очки на глаз считать ;)
    Вым, мадам, что важнее, некоторое небольшое умственное усилие по подсчёту очков, или вес и внешность?:shuffle: Или похудеть ничего не меняя?:d
    Любая диета предполагает некие умственные усилия. И физические, желательно.
     
  10. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    ой да мне б ваще не поправляться и есть все вкусняшки))))))))

    добавлено через 7 минут

    прочитала суть диеты...созрел вопрос-в день нужно съедать целую курицу??
     
  11. Zazell

    Zazell Активная

    25.709
    11
    Фигасе! "Кремлевка"?

    Я очень люблю сладкое, фрукты и сухофрукты. И не люблю мясо. Мне "кремлевка" не подходит.
     
  12. Гость

    Гость Гость

    Сильное нервное потрясение, влюбленность, запрет на еду до 19-00, спорт. Первый вариант самый эффективный- 3 дня минус 2 кило.
     
  13. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    ага и волосы седые...
     
  14. Винни Джонс

    Винни Джонс Активный участник

    1.420
    0
    Жена на кремлевке сидит, хронически старается не есть углеводосодержащие продукты, но иногда устраивает праздники. Плюс после 3 месяцев диеты фитнесс. Результат Супперр, поверь.
     
  15. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    а почему после фитнесс?совмещать нельзя?
     
  16. Винни Джонс

    Винни Джонс Активный участник

    1.420
    0
    вишневая,
    Ну так получилось, хотя я думаю по началу сложно будет совмещать, т.к может быть энргетическое истощение, потому что углеводов явно будет не хватать для энергии, можно и заболеть. Нужно наверно немного привыкнуть и стабилизировать результат.
    Скажу что она скинула больше 10 за 3 месяца если не больше, меня она особо не посвещает в это таинство.
     
  17. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    ну это круто за 3 мес....фсё таки чую нуно считать очки)))
     
  18. Винни Джонс

    Винни Джонс Активный участник

    1.420
    0
    вишневая,
    Кстати первое время сложно, сейчас она тоже считает, но очки увеличились, поэтому ест почти тоже самое как всегда кроме сахара и печеностей. Хотя на праздниках ни в чем себе не отказывает, но это после пары месяцев.
     
  19. Zebra21

    Zebra21 Активный участник

    16.903
    92
    Винни Джонс, великолепно совмещаются тренировки и кремлёвка. Мы с женой оба живём с ней. Жена, помнится, сначала за 2 месяца сбросила 8 кг. Так с тех пор (за 2 года) прибавила только 1,5кг. Тут всё просто - чувствуешь, что штанишки уже с трудом застёгиваются - сокращаешь количество сладкого и мучного (углеводосодержащего). Влез нормально - о еде не думаешь.
     
  20. Винни Джонс

    Винни Джонс Активный участник

    1.420
    0
    Zebra21,
    Просто я сам на ней не сижу, поэтому предположил. Мнеб наоборот набрать пяток.
     
  21. Blade

    Blade Активный участник

    733
    0
    диеты для лузеров, нормальные люди споротом занимаются...
     
  22. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    научу отмазываться....времени нет)))
     
  23. //дожевывая пирожок
    Я в диетах- профессор. Я знаю стодвадцатьчетыре способа похудеть и девяностопять способов как не набрать вес заново. Это очень просто. Сама тыщи раз пробовала.
    //надкусила пирожное с крЭмом
    так вот. Скажу я вам, нет ничего прекраснее пышных женских форм, облаченных в белые обтягивающие брючки. И фиг с ним, с целлюлитом. Не в его отсутсвии счастье. всё это сугубо ИМХО
     
  24. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    блин ну хорошо)))я в панике,а она прикалывается)))))
     
  25. Гость

    Гость Гость

    А пока Вы вес набирали паники не было? Не за одну же ночь это приросло.
     
  26. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    нее за три.....
     
  27. вишневая,
    да не прикалываюсь я!
    через пару недель у тебя наступит "отсутствие желания жрать". Когда сам организм не захочет жрать. Вот тогда и похудеешь. А все эти диеты... насилие над организмом. Как бы популярно объяснить... Если, допустим, тебе очень хочется кусок пирога. Так хочется, прям, кажется, что с ума сойдешь, если не съешь его. А по диете нельзя. Так вот лучше его, кусок, съесть. Но вот, когда ты не хочешь ни пирога, ни котлету, ничего, тогда и начинаешь худеть. Потому что тогда ты САМА выбираешь правильные продукты, чтобы хоть что-нибудь съесть. Ферштейн?
     
  28. Chiara

    Chiara Читатель

    4.042
    0
    На Протасе сидела. До сих пор частично живу по ней, просто я вообще сейчас вкус к жизни и к еде потеряла...А так вообще очень клёвая диета, если Вы любите употреблять много кисломолочных продуктов до 5% жирности, сырые овощи и много-много воды. Самое главное её преимущество состоит в том, что время приёмов пищи не ограничено.
     
  29. вишневая

    вишневая Активный участник

    2.645
    0

    Ферштейн.а отчего тогда люди поправляются?
     
  30. потому что зацикливаются на вот этом: "Ой, я поправилсо, надо срочно худеть", а в холодильничке в этот момент завелась такая вкусненькая осетринка, что сил нет отказаться (вкусненькое подставляем по собственному вкусу). И вот чел начинает поедать вкусненькое, мучаясь угрызениями совести. Ни удовольствия от еды, ни диетных толков от угрызений.