У меня беда. Я не знаю где найти сие мероприятие. Пузо растет потихоньку, занятия йогой в сити-фитнесе подходят все меньше Сама заниматься не смогу, ибо лень
Столкнулась с той аналогичной проблемой. Сити-фитнес пришлось бросить как только узнала про беременность (т.к. очень мучал токсикоз). Хоть меня там и убеждали, что у них беременные занимаются, верилось мне в это с трудом - ни разу там ни одной не встречала. Тем более, для беременных всё-таки нужны особые комплексы упражнений, ведь есть вещи, которые делать категорически нельзя. Короче мне ничего не осталось, как купить диск и заниматься дома. Правда одной действительно трудно себя заставить...
я до 4-х с половиной месяцев занималась.... Уезжала почти на месяц- заблокировалась, а теперь жалею. Ибо приехала, живота все так же почти нет, сил для занятий куча, была на семминаре, нормуль занималась, просто не делала особо силовые асаны и заменяла те которые мне неудобны и неподходят... Кстати заниматься беременной- просто сказка Мышцы начали тянуться как в детстве. Общалась с народом у кого есть нормальные йога-центры в городах, грят на йоге для беременных делать нечего, особонно тем кто занимался ей вплонтую до беременности, там комплексы для пенсионеров. Так что я запасаюсь Гитой Аенгар и занимаюсь одна.... А с кем??? И вообще может мы бедные.
Любой тренер практикует персональные тренировки, могу посоветовать специалиста, которая специально проходила курсы по занятиям с беременными женщинами, моя коллега очень грамотная и внимательная, и заниматься будете в любое удобное для вас время.
Я вот вообще йогой никогда не занималась, только тренажерный зал посещала. А сейчас, во время беременности, и не знаю чем себя занять. Кроме иоги что-то еще существует?