а я вот сплю в среднем 4 часа, и ужасно обидно, когда в выходной день просыпаюсь, как подстрелянная, в 6 утра
Ложусь в час встаю в семь итого 6 часов. выхожу из дому за пять мин до работу и почему то всегда опаздываю на пять минут... надо чтото делать
Где-то читала, что основной сон до полуночи, т.е. если ляжешь до 12, то во сколько бы не встал выспишься и будешь чувствовать себя отлично. Вобщем-то это действительно так... но самой раньше часа лечь не удается
Сплю обычно 5-6 часов, но чтобы выспаться мне нужно 12-14. Если на следующий день нечем занятся и идти никуда не нужно сплю до 17-18:00
у меня тоже самое... когда ложилась поздно и вставала рано у меня чудь депресся не развилась. стоило выспаться хорошенько - и жизнь снова прекрасна! Сегодня вот пол первого дня встала и счастлива
Могу проспать и 12 часов. А так обычно ложусь заполночь, встаю в семь-полвосьмого. Но могу и до обеда спать.
vampiryuga, ну не знаю, у меня жена собирается всегда быстрее меня. Мне, к примеру, надо минут 35-40, а ей 20-30. И при чём тут женщина или мужчина? А вообще, с возрастом количество необходимого сна уменьшается. Раньше меньше 9 часов - недосып. Теперь 6-7 часов - норма.
Кувшинка, как же Вы успеваете с московским темпом жизни столько спать? В 21.00 спать ложитесь, простите за нескромность?