Автоюмор

В Красноармейске есть один, то же на Сиквое ездит. Он легко перевернул бы эту семерку. ))

 

Я в смысле, что подъем 150 обеспечивает подъем попы семерки.

 

ZaChet, какая на видео тяга? )) Мужик тупо спину срывает, нет техники.

 

Так у семечки по технике и не сделаешь, это нужно руками за крепления бампера брать, а там неудобно.
Так что он смог, как смог, а смог мощно.

 

Бампер семерки отличный рычаг для хвата. Просто он поднимает не ногами, а спиной. Вот так одному помог, а потом неделю на массаж ходи. )) Тут главное икроножные мышцы, а он всю нагрузку на спину дает.

 

я говорил, но не про всех

 

WooDy_Forester, интересно посмотреть как вы после месяца тренировок 150 кг. поднимите. )))

 

Не буду спорить,занимался штанггой, но становую никогда не делал.

---------- Сообщение добавлено 04.02.2013 20:35 ----------

Видел, конечно, как пацанчики делают, но сам не делал, лучше пожать, да пэк-дэк с французским жимом, а ща и подавно забросил

 

ну я ж не средний мужик=) 120 поднимал в декабре. ща побольше уже смогу. к лету если так же заниматься- стописят поднять возможно.я правд снова заниматься стал, но ещё полгода не прошло

 

Стописят становая этоикурам насмех нормальные пацаны не менее 200 тянут

 

ZaChet, занимался штангой, а становую не делал? ))) Тренировка обычно идет по группе мышц. Понедельник руки, среда ноги. Ну пресс всегда можно. Заниматься с час ногами и не делать это упражнение? )) Ил вы как профи, в один день делали всю группу мышц? ))) Всегда вызывали улыбку те кто сделает жим лежа, потом на приседание со штангой идет. )))) Вы разогреваете одну группу мышц и с ней нужно работать. Раньше работали только на верх. Посмотрите того же Шварцнегера. Верх накачен, ноги худые.

 

Я первую проходку делал и то 160 вытянул

 

andrusha, интересно посмотреть пацана 70-80 кг. и поднимает 200кг. ))) Не профи, а любителя.

 

упс, я был тагда любитель и на первой потянул 160 при 81 собственного

---------- Сообщение добавлено 04.02.2013 22:37 ----------

мой друган тянул 140 при собственном 53. Палитеховская общага

 

andrusha, штанга надувная? ))) Молодые были, дури много. Был бы рядом тренер, не позволил бы.

 

упс, ага. Ищо метандростенолон милдронат и ретаболил

 

. со мной такие в зале занимаются.
тут дело в том, что у всех генетика разная и ЦНС развита по разному

---------- Сообщение добавлено 04.02.2013 23:30 ----------

заниматься?штангу бы отобрал?
если с техникой все ок-спина только спасибо скажет

и это!мы от темы ушли

 

Ноги я не делал, у меня и так в вертикальном жиме ногами около 140-150 было (может даже и больше).
А без тренера становую ***** надо. Так что улыбайтесь дальше.

 

не показатель.присед интереснее

 

Так присед на спину дает и другие группы мышц. Там даже запястья на норм весе офигевают. Без тренера и становую и присед не варик на нормальных весах, можно инвалидом стать.

 

ноги в первую очередь

с дуру все можно сломатьв любом случае голова должна быть.

 

Вот не знаю смеяться или плакать. Реальный скан из КМ/Ч

 

Это из руководства для автомобиля....JEEP

 

RUS, этот инструкцию не читал и как итог гидрач
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=PsT3Ga5azmQ"]http://www.youtube.com/watch?v=PsT3Ga5azmQ[/ame]

 

МАМА!!!
[ame="http://youtu.be/qEDeQ6TrTGA"]http://youtu.be/qEDeQ6TrTGA[/ame]
Девушка немного не культурно выражается...

 

Ну он же не соблюдал правило, что вода должна быть не выше нижней кромки диска)))

 

бабаян. уже обсуждалось в какой то автотеме буквально недавно

 

и не в одной

 

volgograd/avtomobili_s_probegom/drugaya_marka_2005_134699128

 

404 ошибка
А вот как надо тюнить Нексии в Волгограде, а потом продавать за 250 тысяч.