jek, Не стоит из личного и единственного опыта двухгодишной давности делать обобщенные выводы. Не вижу смысла в беспредметных спорах на тему: "А вот Я..." Да и исключения из правил есть всегда. Значит повезло тебе, парень, с обменом веществ, поздравляю
хочу всех Пушкаревых превратить в Шарон Стоун, всех вредных в добрых, всех тупых в умных. Не меньше. как щас вижу: после пробэжки тарелку щец с помпушками и сковородочку картошки. шучу!
Я тут надысь посмотрела передачку "Формула красоты" (кто не знает, там собрали толстушек и худеют их он-лайн). Боже мой,что там только не делают: иголками тыкают,пузу до синяков мнут! Женщина откровенно рыдает от этих процедур. У меня желание есть пропало враз,чтобы ни дай бог что... А женщины,которые уже "типа" похудели: глаза у них несчастные и уставшие,как у тягловых лошадей. Я вот думаю,а оно так надо?
А я вот месяц уже собираюсь заняться бегом, но время есть только по утрам. и вот не знаю, как бы уговорить себя вставать пораньше...
L_Etoile, Да наслышана, что мой организм еще крепко спит, когда я буду пытаться выпихнуть его на улицу и заставить бежать. Разрабатываю вариант ставить будильник на полчаса раньше, чтобы проснуться! Просто бег считается одним из самых эффективных способов похудения, и для меня это последняя надежда сдуть несдувающийся животик. Одного спортзала мне для этого пока не хватает
белала я в институте с полнеющей подружкой. Не помогло ей от животика избавиться. Упражнения для пресса Вам помогут.
Sekret ограничение углеводов в рационе неизбежно ведет к потере лишнего (и нелишнего) веса. Никакая кремлевская диета не нужна, достаточно перестать употреблять все сладкое.
мы уже в тут решили,что ограничивать себя и лишать приятностей не есть панацея. Я же говорю, посмотрела на теток,котрым сделали липосакцию и теперь им только капустку с салатными листами можно-жалкое зрелище.
L_Etoile, нет, им можно все, но чуть-чуть. Если честно, зря они себя до липосакции довели -- эх, их бы в мои руки!
Мой папа сидел на "кремлевке". Ничего хорошего - похудел только на 5 кг. и заработал хроническую усталость. Еще и печень болеть начала. Нельзя так с углеводами. Вот не есть сладкого и печеного - это да. Подруга сбросила 10 кг. и до сих пор не набрала. Хлеб есть только по большим праздникам, сладкое - никогда....но, грустно это. Я в прошлом году похудела килограмм на 8, но худела на фоне препаратов лекарственных. Вернулся ли вес - не знаю, т. к. сразу после этого забеременела, а потом кормила ребенка...так что теперь - все заново.
Я посидел немного на кремлевке тож отразилось на печени. Если и сидеть на ней то очень осторожно не резко. Ну и сразу хреновое настроение будет и надолго (пару тройку недель не меньше) это с гарантией. Хотя мои родители весьма удачно на ней похудели где-то с год назад.
Sekret Я месяц назад просидела на кремлёвке 10 дней. Похудела на 4 кг. Первые дни всё очень даже нравилось - жри себе сосиски со шпротами, а на 7-8 день я с трудом могла дойти до остановки, не говоря уже о том, чтобы подняться по лестнице! Ноги как будто постепенно отнимались и не слушались. И ещё постоянно хотелось сока и апельсинов, а нельзя (только пол стаканчика или пару ломтиков, да и то, только через 2 недели от начала диеты). Промучавшись 10 дней я поняла, что нельзя лишать себя полезных углеводов ни в коем случае! А то недолго и загнуться. Сейчас перешла просто на рациональное питание (исключила шоколад, хлеб и всё жаренное, избегаю сладких йогуртов), ем овощи, варёное мясо, обезжиренные молоко и творог, каши по утрам, ржаные хлебцы и соки/фрукты. Почти никогда не ем после 18.00 и занимаюсь спортом. За 3 недели результаты далеко не такие ошеломительные, как за несколько дней кремлёвки, но зато это абсолютно безвредно!
FlowerBagi, Вот то мне и казалось в этой диете как то все подозрительно Только я еще днем иногда ем сладкое. ну редко. отому как иногда ну очень хочется, да и работа нервная
Вечные девичьи проблемы! А самое главное,Ю что об этом вспоминают перед наступлением лета) Типо зимой на тебе много одежды- ничего же не видно. Не знаю как это назвать диета или нет- но... на завтрак привыкла с недавних пор есть хлопья с молоком или овсяную кашу с фруктами+апельсин. В 13 - обед- вареные, тушеные овощи(капуста, зеленая фасоль, всякие там мексиканские, гавайские смеси), хлеб- хлебцы (тост с сыром Хохлонд в микроволновке)+зеленый чай со сладким. В последнее время заменила сладкое на сухофрукты. Ужин- минералка, стакан сока. Вот и все. Три раза в неделю степ-вэробика. Похудела на 6кг, худею дальше. Есть после обеда не хочется-привыкла.