Спину не разогнуть после непродолжительного сидения. Как и чем лечите?

Кеторола вколол и пошёл

 

Его без рецепта не продают

 

бухнул вчера - и ничего не болит, а мир заиграл цветными красками

 

Апасна!

 

или показать классный секс красотке , классный не только для себя но и для партнерши
а к этому надо готовится , как и для физической нагрузке.

алкоголь угнетает половую систему
поэтому ни капли этого яда

 

я ж чуток, для красок жизни

тото алкаши размножаются так хорошо

 

природа так задумала, что можно за 3 сек осеменить
перед тем как совсем упадет
и я надеюсь тут все знают
чтобы женщина уважала вас эрекция должна быть 15 минут

 

вродеб 10 лет тому назад тут перетерли что женщинам секс не нужен.

 

женщины сами не знают что им нужно
кроме одного, им нужен контроль над партнером
а чтобы его проверить есть природный маркер -15 минут эрекции
есть она у мужчины -считайте что женщина ваша -нет
можете быть 100 процентов уверены , мужской статус на уровне говна на палочке
и нечем нельзя это переломить
это тоже самое что отменить законы природы

 

Спина болит от того, что 15 минут не стоит. Теперь-то всё на свои места встало

 

это все звенья одной цепи

 

Бабам нужен не контроль над мужчиной, а контроль над МУЖЧИНАМИ

 

"кто кое где у нас порой"
им и одного хватит, который рядом

 

то есть, если не стоит, то это неизбежный аленизм, больная спина и невозможность доминирования?

 

наивный

 

это просто такое состояние
и его желательно лечить
или можно сказать это кармическая подсказка
чтобы переосмыслить свою жизнь и построить дальнейшие планы.
а ждать доминацию при больной спине?
конечно всякое может быть , но лучше все-таки рассмотреть сценарий повышения доминации при здоровой спине

 

Так всë и начинается...

 

Главное что бы не кончилось

 

"Скрючивание" при сидячей работе - одна из сторон той же проблемы, что и боль при переноске тяжестей. Болезнь, вероятно, одна и та же, а лечить-профилактировать правильнее не симптомы ("пусть немного болит, лишь бы разгибаться!"), а причину. Иначе - сегодня жалоба одна, через месяц, случайно поднимая упавший карандаш - получаешь боль в пояснице, отдающую ч ногу, затем и разогнуться всё сложнее становится...
Лучше - причину _всех_ этих состояний убирать, имхо.

 

Это для соседней темы обсуждение
Или для моего форума, намекну
Причем там можно просто обсудить аспекты этого явления с единомышленниками. А можно найти решение и стать счастливым )

 

Стоматолог?)

 

Судя по сайту, врач-сексолог, физиотерапевт.

 

Несколько лет назад при сидячей (в большинстве) работе, начали неметь ноги, ломить поясница, несколько раз ходил к Бучковскому на Елецкой, хватало на неделю, потом он же мне посоветовал херней не страдать а КАЖДОЕ УТРО качать пресс, стараюсь каждый день 1 подход 30-35 раз, помогло!
Кстати от онемения плечей и рук, он же посоветовал в течение дня 300 раз отжиматься от стола, тоже реально помогло!

 

попробуйте подставку для ног еще, чтоб задняя поверхность бедра на весу была - тема рабочая.
а если еще и упертый, то подтяги с утра начните практиковать: всякие доп бонусы к перечисленному вами появятся.

 

Спасибо @kajuga, подтяги не получатся по двум причинам, первая, год назад поднимал чемодан и порвал мышцу, вторая - вес 112 кг
Кстати, кто то может сказать что делать с порванным бицепсом, как то пришить его можно?

 

имхо, мышцы не рвутся, рвутся связки, прикрепляющие мышцы к кости, подлатать связки можно, спортмедицина в этом практикуется

 

@mummy, где можно проконсультироваться?

 

я щас что-то около 120
22 раза на той неделе... ток мозоли, собака, рвутся
по бицепсу - эт у вас связка растянулась, не порвалась (порвалась б - давноб у врача лежали, это больно даже видеть)
или прям жопа - почернело все? но тогда бегом к врачам
смотрите совет рабочий:
закупитесь вот таким вот (на стилфакторе можно, у Александра)

когда/если дома - обмотайте эластичным бинтом
а) запястье (куда часы натягивают)
б) сгиб локтя
главное - сильно не перетягивайте, чтоб крови циркулировала, но чтоб свободы у руки не было
и пару недель так походить/поспать

 

У меня на левой руке была одна мышца, стало две... что то оторвалось

 

Таки нет
Доктор на счастье
В личной и семейной жизни.
Ну и смежные проблемы, типа спин-шей.

У нас на Советской из-под вируса ортопедию освободили, наконец, Тетерин Олег Геннадьевич зав.отд.
Есть и другие варианты проконсультироваться по ОМС и решить вопрос. Я не ортопед, сорри

Кстати да, многие недооценивают важность мышц живота для спины! Качают только спину, забывая про живот. Но лучше, имхо, когда кругом укрепляется мышечный корсет...со всех сторон.