Как срочно сбросить 20 кг?

потроха отвыкают ферменты вырабатывать на прежнем уровне. ничо хорошего, на самом деле - ведь иногда бывает полезно и жирами загрузиться.

 

смотря какие жиры... например сало или масло сливочное -полезно. жареные чипсы или фастфуд точно не нужны организму, как тортики\пирожные и прочее

 

Зачем специально загружаться жирами? Их и так много в таких продуктах как яйца, сметана, молоко, мясо, рыба, орехи.

 

Всякое бывает в жизни. В лес, например, едешь целый день бродить по холоду - салом с утреца закусил и порядок. Или где-нибудь на богом забытой трассе, где меню для веганов и продвинутых днем с огнем не найти - остается либо шаверму с харчо сожрать, либо ножки протянуть))

На последний случай лучше, конечно, возить в аптечке аллохол и препараты с панкреатином.

 

Не, это не мой стиль жизни.

 

А если завтра ****а либо настоящий кризис, когда не до стилей будет? Бегунцы-физкультурники, веганы и атлеты вымрут сразу после больных и стариков. Тупо от голода - так как перестроенный на дорогое и частое питание организм, да еще подсаженный на регулярные физнагрузки, не поймет и не осилит прикола такого.

Вышесказнное - чистая отсебятина. Просто часто об этом думал, вспоминая себя до того периода, как начал двигаться. Тогда жить было безусловно гаже, зато жрать можно было дешевле и реже. А щаз только на час-два проворонил трапезу - и все, писец, руки-ноги холодеют и в башке только первый базовый инстинкт)

 

А чем щас двигаешься?

 

****а может будет, может нет. А вот от инфарктов, инсультов, диабета, курения и алкоголизма люди умирают каждый день тысячими.

 

@Hondavod, ща закуклился. Бегунца все не выходит из меня, старческий скелет шутку юмора такую воспринимать отказывается. Надо чем-то другим заниматься, но склонности нет.

@Афиноген, а от рака умирают все без разбора. И чего? Я просто проиллюстрировал яркой краской проблему издержек излишней цивилизованности.

 

Отвечу вашими же словами. И чего? Нужно срочно идти обжираться?

 

Нет конечно. Но подумать, имхо, есть над чем.

 

Чёй-то вымрут? Я 4 раза в неделю в спортзале бываю и ем все, кроме бургеркингов, сахара и сгущенки в чистом виде.

 

что там делаешь?какие результаты?

 

@ahdpe, здоровье поддерживаю

 

@WindMan, оно у тебя плохое?

 

@ahdpe, плохое обычно лечат, а я поддерживаю хорошее

 

Когда люди слишком долго поддерживают хорошее здоровье, это сбивает с толку врачей. Не могут поставить диагноз. )

 

вот. а для нормальной выживаемости нужно умение точить как раз все это плюс тушняк (любой) и генно-модифицированный картофель-фри в машинном масле!

 

Что едят на завтрак в самых здоровых странах мира – Зожник

 

Точить-то я умею все, просто не точу. Когда вижу жЫрных прыщавых студентов в бургеркинге, аппетит пропадает напроч, а сгущенку в красной армии наелся.

 

я после армии сгущенку вообще есть не могу. даже смотреть на нее не могу.
в армии сгущенка была самый доступный питательный продукт. стоила копеек 11 банка если на русские деньги перевести. вот и добирал калории..

 

Так и хорошо, сгущенка скорее вредный продукт, чем полезный.

 

почитал, больше используют для сушки, а значит не для набора))

 

И для набора тоже, казеин это долго усваиваемый белок, поэтому идеально подходит на ночь.

 

смотря сколько его употреблять на своём примере могу сказать как набрать вес быстро -тупо есть все что нравится и хочется не всякие гамбурги и прочую гадость, а более менее полезное. мясо разное, сухофрукты, картошка, макарошки и тд, короче не ограничивать себя и часто жевать =) я с работой водителя с 95 скинул до 79 за лето, прич0м не жира, а мышцы\жир щас вернул до 86, по моему самый лучший вес при 184 см. щас буду опять на массе, прикуплю добавок и в путь к пляжному сезону

 

Ну лучшим считается рост минус 100, то есть 84 получается, и это при отсутствии жира на талии, при этом талия должна равняться двум бицепсам, если бицепс 40 значит талия должна быть не больше 80.

 

ну +-2\3 кг для мужика не страшно что по твоему жир на талии ?

 

жир на талии это когда не видно кубов и защип больше 1 см.

 

зач0т ?