Когда тебе 30 и у тебя "всего" 5 лишних кг

нормально получается. Я обычно в 10 - пол11-го утра уже дома. Здоровый и полный сил..

не тяжело их таскать?

 

Немного, пробежать 10км мешают, но это возможно (пару месяцев назад бегал).
Просто я подозреваю, что с таким весом мне за 60 лет не выжить, поэтому нужно худеть до состояния дистрофика (85 при моем росте и сложении мезоморфа).

 

Согласен, как минимум обидно будет умереть от жира

 

Да ладно, у меня есть друзья такой комплекции. 90 кг на такой рост - более чем достаточно, никто дистрофиком не выглядит

 

фигассе - это норматив трешки по форме)) вот ты конь. я в эти 12-40 еле укладывался. И то потому что неилюзорно АРТЕК и ПЛО/ПЗО маячило

 

спасибо. Буду присматриваться, у меня были попытки использовать современную брендовую одежду и обувь но не очень - мои ожидания не оправдывались.

---------- Сообщение добавлено 14.10.2015 10:15 ----------

что вы все на весе зациклились? Причин умереть достаточно и не все они связаны с сердцем и сосудами, да худые как ни странно тоже умирают.

 

Еще раз повторюсь - так далеко не каждый день. Раз в неделю провожу контрольный забег, результат 12,40 и менее, раз в месяц де то получается, при хорошей погоде... понятно, что зимой или осень в дождь и ветер такого результата не будет.
Обычно - 1 км. разминка, 3 км. темповый бег (раз в неделю засекаю время), и 1 км. заминка. Бывает, что просто не бежится, тогда без фанатизма протрусю 3-4-5 км, как получится и все. Без фанатизма и исключительно для удовольствия.

---------- Сообщение добавлено 14.10.2015 10:22 ----------

я асиксом вполне доволен, а кроссовки асиковские по мне так самые лучшие. Весной летом (когда сухо) в кинсеях бегаю 4-ых - сказка просто, но гель убивается за пару сезонов, да и сами кроссовки интесивно изнашиваются ну и цена у них не бюджетная, но для моей стопы, моего стиля бега и дорожного покрытия лучше я не нашел.
те же мизуно топовые, которые "двойная волна" мне не подошли - слишком жесткие.
В магазине, который по моей сылке, была беговая дорожка и можно было кроссовки примерять и на бегу по дорожке протестить - очень удобно выбирать.

 

Разумеется. Это просто отмаза есть дальше тортики и шаверму. Как раньше то считали - 2 последние цифры роста есть нормальный средний вес, +/- 5 кг. У меня щас столько как раз по нижнему допуску. И никто дистрофиком не называет.

 

Это как-то вот так

 

Батяня_вомбат, это кто?

 

Афиноген,Это 187/93

 

С виду более чем намано, но все же кровь нужно сдать на комплексный анализ...

 

И делать это ежегодно.

 

Вот я почти идеально подхожу под эти параметры рост только 185. 30 кг хотелось бы, но не жира... Весил максимум 107 кг, и был в ужасе, когда поднимался на 5 этаж и была отдышка 0_0 страшно подумать какая отдышка когда вес гораздо больше. Хотя видно как тяжело людям с лишним весом, но они себя сами в это превратили...

 

desd, к сожалению, перешагнуть порог пятого десятка и избежать болячек вовсе - очень затруднительный трюк, учитываю, что у заболеваний ССС масса всевозможных причин, помимо лишнего веса и малоподвижности.

 

конечно...
но хотя бы минимизировать количество болячек то стоит попробовать!
Уверен, что оно того стоит.

 

И не поспоришь ведь.