1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Начал ходить в тренажёрку, какие витамины выбрать?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Злой_гений, 20.02.15.

  1. Злой_гений

    Злой_гений Участник

    155
    1
    Начал ходить в тринажёрку, вот думаю что надо бы какие витамины попить. В аптеке куча всего и что выбрать не знаю. Знаю, что лучше фрукты/овощи, но на них часто не хватает ни времени, ни денег. Посоветуйте что-нибудь нормальное!
     
  2. kajuga

    kajuga Активный участник

    574
    5
    Несквик с молоком - дешево, вкусно и сердито.
     
  3. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    занимаюсь в тренажерке шесть лет. долго подбирал витамины, в том числе и спортивные пробовал. лучше всего я себя чувствую от обычного компливита. принимаю его по две таблетки в день утром после еды.
    но на самом деле тут все индивидуально, нужен подбор. тренер рекомендовал мультитабс интенсив, от них вообще никакого эффекта не ощутил. выкинул деньги, получается. так что смотрите по реакции организма
     
  4. ди902

    ди902 Активный участник

    13.151
    10
    А какой должен быть эффект и реакция организма?
     
  5. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    как минимум - лучшее физическое состояние. правильный подбор витаминов влияет на очень многое, в том числе на результаты и на скорость восстановления. в моем случае без витаминов - вялость даже после 9 часов сна, если вчера была тренировка. с витаминами - 8 часов и как огурец, ощущение энергиии в теле.
    при этом я не принимаю предтрены
     
  6. KeyB

    KeyB Активный участник

    7.009
    1
    вот-вот, муж забацал себе спортзал и тоже тринажируется)) кушает алфавит классик обычный, правда мне кажется, что красные таблетки в двойном размере. Да и так хорошо кушает, не менее 6 раз точно.
     
  7. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    территориально где? есть вариант заниматься у вас? и какова цена?
     
  8. ди902

    ди902 Активный участник

    13.151
    10
    Понял, спасибо.
     
  9. KeyB

    KeyB Активный участник

    7.009
    1
    не, он домашний, в пойме, в виде пристройки к бане, чего-то купил, чего-то сам наварил, теперь катается туда через день.
     
  10. Гоша

    Гоша Активный участник

    3.320
    0
    молоко тут вообще не в тему. Animal Pack - хорошая штука.
     
  11. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    не в тему?) а прот или гейнер Вы с чем мешаете? с водой, что ли?)
     
  12. rapsodya

    rapsodya Читатель

    1.384
    0
    Не надо ничего принимать, ты ж не хочешь стать тупым мужланом с мышцами на воде? 10 лет ходил в зал никогда ничего не пил не принимал, никто не верит. Жим рабочий 130 х 6 был, щас уже как год не хожу, и тоже хорошо )))
     
  13. kajuga

    kajuga Активный участник

    574
    5
    человек только начал ходить в тринажорку или как у него там; какой нафиг анимал пак... Жрать-спать-технику изучать.
     
  14. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    а собственные рост-вес?)
    и фото желательно) чую, турникмен
     
  15. rapsodya

    rapsodya Читатель

    1.384
    0
    Не, жирдяй я щас с 3-мя подбородками )
    190/110 - рост/вес
    Турик никогда не любил, самое большое за всю жизнь подтягивался раз 6 ;)
     
  16. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    rapsodya,
    у меня 180/97, к лету до соточки доберу и постараюсь удержать до осени. к зиме 110 должен
     
  17. Гоша

    Гоша Активный участник

    3.320
    0
    естесственно.
     
  18. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    да вот как раз неестественно) хотя ладно) дело вкуса)
     
  19. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    9.806
    88
    Есть мнение, что пользы от химических витамин никакой, БАД он и есть БАД. Разводки фармацевтов, не более того. Так что лучше фрукты- овощи имхо.
    Это не нормально.
    Эффект плацебо имхо.
     
  20. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    вы давно в наших пестицидных фруктах=овощах видели витамины?)

    чье? продавцов овощей-фруктов? или тех, кто с ними в доле?


    это абсолютно нормально, если организму не помогать восстанавливаться после силовых тренировок

    у миллионов людей во всем мире?)
     
  21. ди902

    ди902 Активный участник

    13.151
    10
    :d :d
    А чье это мнение? Барыг, которые торгуют напичканными всяким дерьмом овощами? :)
     
  22. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    9.806
    88
    Их самых. Не зря фармацевтика одна из самых прибыльных отраслей. Ешьте больше химии хоршей и разной, и запивайте кока колой и будет вам счастье:d
    ди902, желудок то как? Восстановился?

    ---------- Сообщение добавлено 20.02.2015 16:39 ----------

    Такой эффект только у тебя.
     
  23. ди902

    ди902 Активный участник

    13.151
    10
    К сожалению, на полях и огородах сейчас химии не меньше, чем в цехах производителей таблеток.


    А х его знает :)
     
  24. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    9.806
    88
    То есть овощей и фруктов ты не ешь вообще? Только таблетки?
     
  25. Shift

    Shift Активный участник

    1.346
    1
    Отпишуся в темке как бывший спортсмен....(ибо заброшено это дело давно):
    Есть дешевые РоссЕйские (СовЕйские) ундевит/гендевит..... оба без микроэлементов/минералов..... При полноценном питании их вполне достаточно (особенно второго, который обычно назначают роженицам)
    Дополнять их желательно Йодом.....

    опробовано на себе, по рекомендациям тренера

    ЗЫ: есть риск аллергической реакции (передоз витамина А)
     
  26. Интриганка

    Интриганка Активный участник

    9.164
    70
    а вот такой вопрос: разница между обычным витаминным комплексом и комплексом "Актив" есть?
    видела с добавлением Женьшеня, например. Я как-то скептически отношусь, но всё ж.
     
  27. Стелс

    Стелс Активный участник

    1.289
    0
    Злой_гений, OPTI-MEN от 90 до 180 табл в банке. Пить 3 раза в день. Серега, а протеин на воде, говно еще то. Лучше 1,5% молоком. Полезнее и сытнее будьте. И самое главное будьте аккуратнее с позвоночником в зале. Убить легко, восстанавливаться потом сложно. Я немного переусердствовал, пришлось теперь к тренажерке бассейн добавить.
     
  28. Барни Стинсон

    Барни Стинсон Читатель

    278
    0
    Интриганка,
    перечитай еще раз мои первые сообщения в этой теме и найдешь ответ
     
  29. Интриганка

    Интриганка Активный участник

    9.164
    70
    Барни Стинсон, там нет ответа на мой вопрос;)
     
  30. KeyB

    KeyB Активный участник

    7.009
    1
    если речь об алфавите, то актив типо для умственно-переусердствовающих.