Почему глаза устают от монитора и как этого избежать?

"Почему глаза устают от монитора..."
"Брехня-я-я.":-)

 

советуют подобрать линзы для оправы и в них работать на компе.Сам так стал делать ....не устают

 

Я с 2000 сижу за монитором много часов подряд. И решающим в этом деле является подбор яркости, контраста и нормальная четкость шрифта (без размытия, без суперрезкости).
И цвет фона в виндовом окне 192-220-192 (как вариант 192-192-220, но так грустнее), а не 255-255-255.

 

темно, из подсветки только монитор, глаза напряжены, из мыслей - щас дочитаю и выключу его нафиг. в комментах: "почему-то про flux не написали". выделил. правый клик, поиск в гугле, скачал, монитор начал желтеть. пару раз моргнул - да нет вроде белый. глаза сразу почувствовали разницу. даже ответ написал. оставил на ноуте. полезная программа

 

много лет назад в советских школах преподавался очень полезный предмет - ОБЖД (для нового поколения: Основы Безопасности Жизни Деятельности). Там было много всяких разных полезных и не очень вещей и сильно перекликалось с НВП (Начальная Военная Подготовка). Так вот еще в те давние времена вдалбливали в голову, что смотреть телевизор надо обязательно при включенном свете (не обязательно общем, но хоть одна лампочка должна в комнате светить). Не должно быть резких перепадов между светящимся экраном и общем освещением помещения. Те кто хаят советское образование, просто не знают его, там много полезного было.

 

Почему глаза устают от монитора и как этого избежать?

- элементарно блин, да потому что они постоянно в напряжении (чтение шрифта и тд) + сохнут от того что мало моргаешь. короче нагрузка на глаза приличная, вот они и портятся со временем...

 

flicker free - мониторы без ШИМ модуляции - и глаза не болят и не напрягаются - будто в ipad смотришь