Нарушения сна

200мл коньяка вечерком на сон грядущий и придать телу горизонтальное положение. И если никто трогать не будет и орать, то могу на 12-14 часов заснуть Ну или пару мелких спиногрызов, с ними уматываюсь так, что и коньяки не нужны)) Просто лечь пофик куда и примерно 1 минуту времени)

 

@ahdpe, иду сегодня к эндокринологу, получила анализ, все плохо. Бессонница имеет органическую природу , уже начиталась, хоть инет не открывай , жду приема врача

Сиськи вырастут

 

сахар?

 

Щитовидка

 

Я 3-4 закидываю. Но надо прочитать мануал.

Да и *** с ними, зато высыпаюсь.

 

то же кренова

 

скорей всего переизбыток тиреоидного гормона

 

если он с ними то же вырастет - думаю ты то же не будешь против

У моей жены она была. Привез в колхоз - через 5 лет прошла.

 

@ahdpe, АИТ, как и подозревала, походу наследственное(

 

Кто чем ещё себя успокаивает?

 

вечером усиленно думаю что весь мир - гавно, засыпаю моментально ...

 

Вечером я думаю что весь мир обо мне думает что я говно, и не могу заснуть.

 

грехов столько ?

 

Я начинаю думать кто сильнее кит или слон, подлодка или авианосец, как сделать шарнир с тремя степенями свободы и так далее. Короче до конца еще ни разу не додумал )

 

скорее отсутствие оных. тебе никогда в жизни не доводилось встречаться с несправедливостью?

 

каждый день по многу раз ...

 

Почитал, вспомнилось ..)

 

вчера закинул 4 таблетки "вечерние" через полчаса прилип к подушке прям заваливало, через 15 минут лежания глаза по 5 рублей и никакого сна до 3 ночи, потом в 4 утра проснулся и еще полчаса ворочился.

 

надысь закинулся 5 таблетками сабжа - впервые за долгое время сон приснился. странный.
только если по ночам пара котов-засранцев рядом шебуршит, то лучше просто книжку минут 15 перед сном почитать..

 

Мне завсегда помогает попытка прослушивания аудиокниги, пофигу какой, стоит включить - сразу вырубаюсь))
Могу гордиться тем, что ни одну так и не смог прослушать

 

Не могу себя заставить заснуть. Днем спать во второй половине дня хочется. А после 23 как второе дыхание. Так и спишь по 4-5 часов. Хорошо что часовой пояс дает еще до 10 париться на счет работы.

 

В армии спалось в любое время, в любом положении.

 

Это может дать обратный эффект - встанешь и начнешь делать расчеты и чертежи до утра.
Это как анекдот про бороду профессора.

 

Не читал всю тему. Скажу про свой опыт. Чем больше устаёшь физически, тем лучше спишь.

 

не совсем так. Я считаю очень важным что бы перед сном было пару часов тишины. У меня дите крышу сносит. Укладываю и как раз эти пару часов не сплю перед сном

 

соседи-дебилы - главный фактор имхо.

 

Поверь, если ты отпашешь физически достаточно, то никто и ничто тебя не остановит. Не зря говорят, что солдат спит стоя, я пару раз засыпал на тумбочке дневальным)

 

работа у меня клавиатурная

 

Вот в том то и проблема. Пару часов в день паши в спортзале. А если ещё и на свежем воздухе, так это вообще песня.

 

На улице снег пердически чищу

+ почти каждый день элептический тренажер