Бросил курить

бросал курить в командировке (точнее просто проснулся и перестал курить, уже 9 лет как), когда
- стресс, работа без выходных по 12 часов в сутки
- все кругом курят
- пили много

главное не заморачиваться, просто перестать курить и все. да. курил 15 лет.

 

Вот что нашел http://selenadia.livejournal.com/396170.html ссылок там куча

 

усё, сегодня бросаю не хочется испытывать унижения с ныконием для курения, да и по баблу уже слишком... плюс в такую жару вчера на тренировке почувствовал дискомфорт мягко говоря

 

В какой раз, Антонио?

 

В добрый час, Антоша)

 

надеюсь в последний

спс

 

Ну, давай! Бросишь курить - начнешь жиреть! Потом бросишь жрать! Потом пить! И жизнь окажется бессмысленной.

 

так вот в чем смысл жизни

 

vatson, в чём правда, брат? (с)

 

пить я бросил год почти как жрать? нееее, пожрать я люблю и на такие жертвы не пойду

 

Ну если на самом деле бросишь курить, и не перестанешь жрать - готовься менять весь гардероб. Твои новые размеры будут 58/60 и овер

 

я 4-5 дней в неделю тренируюсь, бросал уже мес на три, ниче вроде не особо поправился

 

Антоша, я тоже так думал. Попёр через полгода где-то. С 89-91 до 120. Правда тогда не тренировался нигде. Тупо работа-дом-работа. Вырос из 50/52 размера в 58/60. Купить нормальные вещи такого размера почти нереально. Они все рассчитанны на рост 190 и выше. А с ростом 175 они выглядят нелепо. Например, напокупал себе кучу поло и футболок, жена шкаф открывает и говорит - "Чо за платья висят" Они до колена почти Обувь без шнурков - тупо не нагнуться не завязать. На работе был корпоратив, костюм покупал себе в магазине "Три толтсяка" Жесть, короче. Бросишь курить - много не жри, а то потом устанешь худеть. Пошел я в бассейн, жиробасы свои гонять

 

сколько скинул?

 

Со 117 до 111 за 3,5 недели. Питание, конечно же перестроил.

 

нормалек

блин вот голодать меня совсем не устраивает

 

Так голодать и не надо, просто много не жрать

 

жрать надо много, но не все подряд. просто немного перестроить потребляемые продукты.

 

Голодать не надо. Надо правильно питаться. И двигаться ессно.

 

Антоша, надо чтобы тебя кто нибудь замотивировал

 

эта редкостная гадость, тут хрен знает что надо уже

---------- Сообщение добавлено 03.06.2014 21:51 ----------

с такой еды я ноги протяну а потом, как же ништяки? конфетки, булочки, шоколадки?)))

 

Антоша, а дети у тебя есть?

 

Антоша, тогда будь мужиком и дай сам себе слово, сказал, сделал!:frustrate

 

хреновые ништяки, но иногда можно.

 

два, мальчик и ... еще один мальчик

ой ну хватит тебе Мариш

---------- Сообщение добавлено 04.06.2014 08:24 ----------

проблемы со сном, пришлось на ночь курить

 

вот и надо было покурить, как следует! А потом ...блевануть! Точно расхочется...

 

Нужен срочно еще один ..... мальчик. Ребенок очень стимулирует, чтобы бросить курить.

Так ты никогда не бросишь.

 

o_0 да куда еще)))

понимаю, просто пойти на работу ушатанным после ночи не хотелось, придется с пятницы на субботу помучаться без курева перед сном

 

Следующий раз семки попробуй

 

располагают ко сну?)))
тут другая фигня, даже нет тяги к курению а заснуть не могу или кашль начинается пока не покурю, курнул и уснул как младенец, это скорее всего в мозгу, но при отказе от курения у меня 2-3 безсонных ночи как минимум