Какие-такие капризы? Я вообще-то не худею, я стараюсь пищевые привычки поменять, а уж похудение - это побочный эффект. Эх... может нафиг этот ЗОЖ? так и с ожирением можно распрощаться ---------- Сообщение добавлено 13.11.2012 16:22 ---------- Естественно, что каждый решает сам. И по поводу количества приема пищи, объема и состава - все индивидуально. Главное - чтобы был результат и не было последствий в виде заболеваний ЖКТ.
Вполне может и не быть. Ибо лишний вес может быть - 2 кг, а может - 20 кг. Разница есть. Ну и компенсаторный механизм действует до определенного момента.
кто хочет похудеть? Дорогие участники форума))) Популярная городская газета объявила конкурс, который изменит вашу жизнь! Если вы хотите расстаться с нелюбимыми килограммами, измениться, но у вас самостоятельно не получается, мы поможем вам) если есть желание преобразиться, пишите в личку. участие в конкурсе - бесплатное. главное - ваше желание.
Что-то недо-диетка какая-то. Недовегетарианство. Уже чего стеняться - исключила бы творог, хлеб, сахар, молочные продукты и было бы точно похудение. Угу. Особенно галеты с томатным соком готично. Томатный сок какой, доктор не уточняет? Из коробки, ГМО? Растолстеешь еще больше.
Худею. Просто меньше ем, больше двигаюсь. Тяжело. 2 недели -2,5кг. Надо -10кг. С ТС во многом согласен. Раньше тоже пытался. За 3-4 недели 4-5кг удавалось и срывался. Есть положительные моменты. Снижается повышенное давление и деньги на еде экономятся.
Pec@tum, откуда томатный сок брать для завтрака? Это не смешно, это написано у вашего доктора в рекомендации. Также непонятно слово "галеты". Что она имеет в виду под этим словом, из какой муки? Достаточно много бредятины написано и о том, что 95% людей страдают излишним весом по принине обжираловки, а не по причине хронических заболеваний. Значит, тех, у кого заболевание сердца, полиартрит, гормональные расстройства, ревматизм и всё то, что ограничивает двигательные функции человека, либо заставляет сам организм, помимо воли его владельца, набирать вес, всего 5%? К ним же можно отнести тех, кто на нервной почве жрёт (не может не жрать, с ним надо работать психотерапевтам)? Бросьте. Ваша доктор слишком многих отнесла к 5%. А продуктов со своего огородика + творожок от собственной коровки, да аккуратные баночки в погребе с томатным соком, из томатов без пестицидов и не генно-модифицированных - это наше прошлое. В настоящем этого нет. По крайней мере, в обозримом пространстве.
Господи, при чем тут ГМО?.. Ознакомьтесь со статистикой. К тому же, если у человека ограничена подвижность, это автоматически снижает его потребность в калориях. И никто его не заставляет жрать больше чем нужно, даже если у него дыхательная недостаточность 3 степени, никто в рот ему сало с галушками не засовывает. А если "псих", так надо искать профессиональной помощи. В чем проблема с томатным соком-то? Томатный да яблочный - вполне натуральные соки. Никто же просил свежевыжатый манго пить. А галеты всю жизнь из пшеничной муки были. Ну и (в четвертый раз, кажется?) напоследок: фраза "примерное меню" означает, что меню - примерное. ---------- Сообщение добавлено 27.11.2012 11:04 ---------- Не удержусь, спрошу: каким образом от "ГМО-сока" из "ГМО-помидоров" толстеют? Я так понимаю, что факт это доказанный, значит - Вам нетрудно будет публикации в pubmed на эту тему найти? Я-то, *****, пью протеиновые шейки и гейнеры, а оказывается, можно всего лишь томатным соком обходиться...
С какой статистикой? Откуда данные статистики, если подавляющее большинство людей не ходят даже в поликлиники? Десятилетиями? И автоматически снижает метаболизм. Уж вы-то в курсе, как медик. Вареный сок вкупе с консервантами это не натуральный сок. Или в "примерном меню" имеется в виду соковыжималка? О томатном соке - а вы можете абсолютно точно предсказать последствия употребления сока из генно-модицифированных томатов? Думаю, этого никто не может. Международная организация по биотехнологиям в сельском хозяйстве (ISAAA) отмечает, что под культуры ГМО наибольшие площади земли отданы именно в США. Америка также лидер по поставкам ГМП. Кто будет слушать при этом доклады каких-то разнесчастных Арпада Пуштаи в НИИ из Англии (давно заткнулся) и Ирины Ермаковой, доктора биологических наук, бывшего ведущего научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН? Бывшего, потому, что доклады делала не те, какие надо. А вот доктор Малышева с экранов ТВ давно сказала, что ГМП - ничего плохого. Кушать можно. Pec@tum, сорри, но если будете обходиться такими томатными соками, мудаком вы быть перестанете (читайте доклад о половых органах животных, питавшихся генно-модицицированной соей, автор Ермакова))). Лучше пейте коктейли протеиновые (качаетесь, батенька?) и белково-углеродные смеси, раз в Кливленде так туго с нормальной едой. ЗЫ: вам и в самом деле нравится "примерный рецепт" еды этой докторицы?
Ну Вы-то совершенно точно знаете, что больных, страдающих ожирением благодаря болезни, гораздо больше, чем 5%. Интересно, откуда сведения? Люди вместо поликлиники ходят к Вам с отчетностью, что ли? Я Вам про это и говорю. Жрать надо меньше. А Вы можете абсолютно точно предсказать последствия употребления сока из НЕ-генно-модицифированных томатов? Хватит уже нести бред про ГМО. Ежели у меня образования не хватает, я же не начинаю споры вести о недостатках, там, панельных домов перед кирпичными, или о преимуществе оверлока Brother перед Зингером. Почему же каждый позволяет себе высказываться на медицинские темы, на темы биохимии, будучи не в состоянии даже описать, что такое белок и что такое ДНК? Это пипец просто. Вы хоть поясните, что имели в виду ))) И при чем тут соя? Это ещё раз к тому, что если не понимаешь ни слова в каком-то вопросе, то лучше не лезь туда, не смеши людей!!! Да, хожу в спортзал, следить за соблюдением пищевого режима мне лень, вот и спасаюсь как могу. Мне он нравиться либо не нравиться не может, потому что я не люблю соблюдать режим. И худеть мне не нужно, у меня нормальный вес. От этого адекватность "рецепта" не убывает. Какие-же все упертые. Можно подумать, каждый уже похудел до нормального веса и стабильно держит его... Но обосрать то, чего не способен придержаться (читай - неспособен отучить свою толстую попу от поглощения избытка пищи) все прям в очередь лезут. Кстати, предлагаю перед тем, как лезть с критикой и советами в темы питания и спорта, в подписи свой вес и рост указывать, чтобы знать над кем сразу смеяться.
Объявление: "Увеличу свой рост до 178 см. Недорого, с гарантированным результатом. тел. 3-22-223-322, Прокрустова М.И."
Pec@tum, у людей с хроническими заболеваниями не только нарушения метаболизма. Вы какой-то инфантильный стали последнее время - неужели комплекс вопросов, связанных с нейрогенезом, вами забыт вовсе? Для врача как-то странно. А тут только для медиков тема? Так почему же вы не в состоянии отфильтровать, как медик, бред из 1 поста про 95% обжор? А это такой явный бред, что и статистики не надо. Вы уже начали задавать вопросы не-медику? Надеюсь, аналогию между ГМ соей и ГМ томатами (соком из коробки) проведете самостоятельно. Я вам где-то "тыкала"? Или вы в Америке подзабыли русский? Будьте вежливым. Ну, вот мы и вышли на финишную прямую беседы о вашем спортивном поведении и "здоровом" образе жизни. "Оговорок и описок не бывает", как утверждал Фрейд. "Спасаюсь, как могу". От чего спасаетесь? Озвучьте для себя, это полезно. Как утверждал тот же Фрейд. 162, вес 48-50. Коктейли не пью, в спортзал хожу, мышцы есть)))
tauro, а Вы смешная Это, если чо, был обезличенный оборот речи, так што Вы уж сами-то езыг родной подучите Падла...падлаа...падлавила! Только на чем, не могу понять. ---------- Сообщение добавлено 28.11.2012 11:28 ---------- Гут. Сколько сбросили?
Pec@tum, наконец-то! Улыбайтесь, вам идет))) А это от томатного сока спутанность мыслей образуется. От его консервантов. Не тот метаболизм. Набираю, иначе буду 45. Любимое упражнение, здесь во мне 51 после отдыха:
desd, во мне 51 год. Pec@tum, я обжора до 16 часов, а потом есть не хочу. Вот моя диета. Litron, встаньте в эту стойку и у вас будет попа вкачана. Иначе баланса у вас не будет и вы свалитесь на пол. Приседания в этой программе есть, но они полуприседы. Хватает. Вот это: может превратить зад любого Litronа в зад Джей Ло. Мяч в руках - медицинбол, весом 1 кг. вместо гантели. Платформа под коленями - балансировочная, босу.
пропустили "не" да, чего то Ваш личный тренер мало уделяет видимо этой важной части тела времени, учитывая давность начала занятий. сачкуете наверное? Вот как надо попу качать. У блондинки хорошо все вкачано, кстати. [ame="http://www.youtube.com/watch?v=eBFQyeuSLkU&NR=1&feature=fvwp"]http://www.youtube.com/watch?v=eBFQyeuSLkU&NR=1&feature=fvwp[/ame] tauro, возьмите на заметку форму! Особенно бейсболку! Кстати, правильно сделали что уходите от цвета "теомный теомный каштан". спс. теперь все узнают наконец то, как это называется! Вот молодец,tauro, занимается, а я-лентяйка. Но все. Я исправилась.
Погибель Фореве, у деУшки на видео лордоз поясничного отдела, мне этА нинада. На форму - майки, шорты, все остальное - тоже однофигственно. Угум))), Zazell. О попе - заколебали. Если мой тренер обратит на нее особое внимание, она будет слишком... Мне такая "мадам сижу" не нужна. Пляжные фотки этого лета - интересующая общество моя филейная часть, мне и такой хватит, сорри... А, да, тут мне 53 года.
Без всякого интереса к филейной части. По моему - все очень хорошо. Что то дополнительно накачивать и отращивать совершенно не требуется.
Так личный тренер даром что ли хлеб ест, два года уже точно! Должен(а) следить. tauro то много раз упоминала о своем личном тренере. .Опа конечно самый трудный объект для вкачивания-но за два то года занятий уже стулом должна стоять. Тем более tauro писала, ей по известным особым медицинским причинам лишний вес как таковой сгонять вообще не надо-в общем прорабатывай рельеф-красота для тренера. А он? Ну воот. Тут либо явный недосмотр, либо саботаж с его стороны. Или tauro сачкуует!