Как правильно питаться и худеть

вас спасёт, %60 складок уберёт

 

Эт чегой-та за агрегат?

 

Сольвейг, пароварко

 

Перец и сырой вкусный, не надо его парить)

 

ядерный реактор

 

удобная штука кстати

---------- Сообщение добавлено 14.09.2012 12:23 ----------

Мариш, раз были такой, то можете и назад вернуться! Ведь правда очень хорошо!

 

Только тухли такие нинада)

 

меня тоже накрыли воспоминания
А еще живописные три пузыря на заднем плане прикольно)))

 

для ленивых это находка

 

Для кого-то и микроволновка - находка.

 

про мультиварку только молчите,ради Б-га)))

 

это всемирное зло

 

Таки я привезла свои 49 кг обратно!!! Трава и мясо не калорийно. Плюс еще в бассейне как заводная уточка плавала.

---------- Сообщение добавлено 14.09.2012 15:42 ----------

чем выпендриваться? Айфоном штоле??? Смишно...

 

девочки, расскажите - в пароварке готовить только кусочки рыбы/курицы/мяса (получается как вареное почти?) и овощи? какой-нибудь особенный рецепт/блюдо есть? и чтоб не выходить из рамок тему - чтоб была пищи белковая, как в диете Дюкана?

 

Гость форума, зачем мясо в пароварке? просто вареное не канает?
Овощи норм в пароварке, если не передержать. Хотя, вот цветная капуста мне нарвится именно вареная, пароварочная получается совсем не такая.
Для мяса лучше использовать духовку или аэрогриль, будет вкуснее - меньше соблазна накидаться неполезными вкусняшками.

 

я вернулся к своим 79 стабильным,
избавился от 2 кг. привезенных с очередной командировки.

Через пару-тройку дней - отпуск... опять подвергаю себя риску разожраться.

 

desd, так и будешь гармошкой всю жисть
А вообще, эти ваши 2-3 кг - излишки жидкости, скорее всего. 3 кг именно жира так быстро не насобирать. А воду всё же убирать легче.

 

primavera, это я как пример.. еще ничего не готовил в пароварке, а только заказал ее
я собирался готовить рыбу, может курицу, хотя ее тоже сварить можно
овощи попробовать, но я вообще предпочитаю их свежими..

еще что?

 

Ну... если раньше я шел только в набор 90-95-100-105-108, то теперь стабильно держу около 80, стараюсб до 75... работаю над этим.
Но человек слаб... если в штатном режиме довольно жестко контролирую количество сожранных пищевых продуктов, то в отпуске/командировке сложно контролировать... то лишний бифштекс сожрешь, то еще чего, и как правило после 18.00.
От тут и набираешь килограммы.

 

Гость форума, Вот честно, для мяса и рыбы гриль предпочтительнее. Вареное мясо настолько унылое по вкусу и виду, что долго его употреблять невозможно. Надоест и захочется чего-нибудь глютаматового. Что приведет к срыву и последующему набору веса.
Особенно если планируется не экспресс диета "5 кг за 3 дня", а долгий процесс и не диета, а изменение системы питания.
Вот поверьте мне, опытному человеку. Сама начинала с вареного - теперь смотреть на него не могу.
Из овощей даж хз что взрослый человек может есть из пароварки. Я делаю картошку (не для себя) или брокколи, или замороженную фасоль в пакетах. Остальное в сыром виде или гриль.

---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 14:49 ----------

desd, как набрал так и сбросил. Фигня всё это. Если есть возможность, посмотри, как меняется соотношение жира и воды в организме до и после отпуска.

 

Конечно, кровь трансильванских дев пошла впрок!

А мне нравится. Я люблю специи и заправки поэтому довольно продолжительное время могу питаться из пароварки.

Хотя необходимости то нет-по моей системе что жареное, что пареное.

это верно, но я уже поняла-расслабляться увы нельзя надолго

Я люблю брокколи, грибы,цветную, цукини, морковку , спаржу. До фига всего люблю. Специи-это все!

Песто и.т.п. Трава.

А у меня еще два кило и сравняюсь по весу с Шилом. Щаз 58 с копейками. Правда уже меньше не надо.Все падает, леггинсы тоже.

 

ушить! Непременно ушить!

 

Уже ищу опытного портного, с навыками кутюрье!

Покутюрней, покутюрней! Задача-то не простая!

 

чтоп впереди не топорщилось

 

смотрю, чесно говоря - не особо меняется. какие-то единицы.

не пил я трансильванских дев...
кроме фетяски негра 2006 года приват резервы - ниче не пил!

---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 17:45 ----------

я уже раза два/три гардероб поменял,
штаны - стабильно раз в полгода. 56/54 пото 52 потом 50 щас вот 48 размер носю.

 

ага-ага!

Мы будем Вам не верить-так занятнее!

Так сие зело приятно и настраивает на оптимистичный лад.

Как думаете, венгеркой если прострочить ромбами? Хороший ход, по-моему.

 

Отдать в пользу нуждающихся

 

Морковка и свекла очень даже

---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 20:22 ----------

Жареное вредно, пареное полезно

---------- Сообщение добавлено 26.09.2012 20:24 ----------

И это за пол года? Что же будет дальше?

 

Афиноген,свеклу надо в кожуре варить, друх

 

Может кому и надо. А кому и не надо.