@Афиноген, причем тут возраст,я те грю зря ты время не туда расходуешь-выхлопа ноль @KHD, выкладывал када в качалочьку ходил,комментарий не последовало @Афиноген, тебе всего лишь 53, моему отцу 70 и он мускулистее тебя смотрится,доживи до его лет и попробуй выглядеть так же @KHD, ты чо как бы хош сказать етим своим высером,что я накачаца не смогу? на спор за пол года я наберу форму как у лювака,ты либо спорь либо жало свое притупи смешно еще и то шо офиноген годами качаеца,зачем токо...
А годами и надо. Это значит быть в форме. Вот у мкня в шагомере за июль уже 160км , плюс зарядка, изредка турник и тренажеры на свежем воздухе. После этого ночью в холодильник не ходишь, а спишь крепким сном. В Волгораде бассейны закрытые не открыли?
@KHD, где тут опуск?офиноген не раз учил правильно качаца и по этому поводу вступал в спор и где ты тут форму узрела?
Я про таких менов грворю себе, все при нем, то что надо, это я про форму. Качков реально, нормальные женщины воспринимают как куклу.
Так обычно говорят тетки, у которых есть, как бы помягче выразиться, жЫр на жопе) и его много) и корка апельсиновая там же) А говорят они так потому, что визуально до качков они не дотягивают. И чтобы не был особо заметен их низкий уровень на фоне фигуристого мужчины, они и говорят всем, что им нужен обычный, а качки - это фу)))
чтобы ушла жировая масса достаточно обычному человеку просто качаться и все будет сгорать,офиноген же топит за урезание калорий,следовательно он просто не дорабатывает в зале. полно таких дрочащих свои цыплячи конечности смешными весами из 8-12повторений,когда таким весом шоб накачаца нужно сделать под сотню повторений в одном подходе,либо же работать с больши весом
Вкусно) Я запекала в духовке в фольге. Смазать сливочным маслом, посолить и в духовку. А ещё можно сварить в микроволновке.
Все верно. Нормальный человек не будет исходить слюной при оценке внешности другого человека. Ну не нравится и не нравится, пошёл дальше. А здесь же прямо комплекс какой то. Как у некоторых женщин.
начал использовать 2 бога жиросжигания цикорий и сельдерей даже нравится теперь чувствую дело лучше пойдет
не целофан, а полиэтилен. Заворачиваете в пакет, кладете на тарелочке в микроволновку, включаете время(я бы поставил 5 минут). Готово. Так понятнее?
нет, в ней в самой много воды, если не сухую брать. Не бойтесь, попробуйте на одной. Очень удобно. ПС Можно сразу в один пакет несколько початков, но время надо увеличивать. Я на гриле сегодня кукурузу делал, вот где кайф)
А че кукуруза поспела , в полиэтилене не вредно ли? А качки, ну правда выглядят ненатурально, у меня фигурка, что надо и с качком как то стыдно идти.
да ни грамма - просто констатация факта. к тому же зачем такая диаметральная градация - или качек или сразу жирная тушка. у меня муж красффчег) тренируется без фанатизма. дома есть всё необходимое. ну и каток любит. не так давно с сыном в торгушке лифте ехал. и туда девушка знакомая сына вошла. так она потом сыну сказала - какой у тебя друг красивый))) у нас у всех генетическая предрасположенность к стройности и не дрищавости. то есть, даже при обычном раскладе, фигуры спортивные. а если чуть поработать, то результат быстро заметен. но это просто элемент везения, как я считаю. такой же, как отсутствие растительности на теле и на ногах у женщин в нашей семье.
прост упахиваться в зале нужно - потом что хош можно жрать (даж алкашки, но немного) - переваривается на раз-два без ++ в весе