Сосисок не ем, но только что перекусил свиной грудинкой, булки и варенье тоже бывают, хотя и не часто. Вы ни как не поймёте, похудение определяет количество калорий, а из чего получены эти калории это вопрос второй.
За полгода скинула 10 кг... Цели такой не было. В это время выпал Великий пост и дикий стресс. Конкретно у меня оказалось, что в моем рационе сильно лишнее мясо. Мясо я люблю в любом виде, люблю колбасу (хоть и знаю, что гадость). Сами собой исключились бутеры, потому что они либо с мясом, либо с колбасой) Сыр очень дорого стоит хороший, плохой я не люблю, поэтому с ним бутеры не прижились). Прожив 40 дней без мяса и всякой дряни поняла, что это мое. Стала лучше себя чувствовать, выглядеть - фигура, кожа, волосы. Плюс исключила пиво со всякими вкусняшками, они тоже вес существенно прибавляют. Причем, никогда не получалось соблюдать никаких диет. Не хватало мотивации. А вне поста уже желудок сузился, и осталась привычка правильно питаться.
информации ноль 10 кг от чего и чего был вес допустим 120 кг -скинули 10 это одно а если был допустим вес 90 кг и скинуто 10 уже достижение опять же сколько ушло жира -это основной результат похудения я не помню чтобы мясо дрянью было, с чего бы это?
Было 75, стало 65. Сколько жира ушло, не знаю, я не интересовалась этим вопросом, потому что худела не специально. Я не сказала, что мясо - дрянь, я сказала "мясо и всякая дрянь".
Стресс получаетя самое лучшее для похудения, но он (стресс) вреден. А сейчас можно на зелень переходит и с ней все пропрет и в жир не отложится.
Понятно,что вреден....ну куда деваться-то... Сейчас вон прочла, как Фадеев похудел на 100 кг. Что надо пить по 600 мл горячей воды перед завтраком, обедом и ужином, и можно все кушать... Кто что думает по этому поводу?
Это известный прием. Он рассчитан на то, что если выпить 600 мл воды то много не съешь, просто не влезет.
Лучше уж вина хорошего. Думаю, что не стоит это читать....как минимум. п.с. яблоками пузо нажрать можно.
для этого они и нужны от фруктозы нет защиты организма можно есть от пуза при мне один товарищ съел ведро груш
вот тоже так показалось... куда я столько выпью... полное пузо воды.. это, наверное, для тех, кто привык МНОГО кушать
немного хорошего вина после обеда очень помогает правильному пищеварению. сейчас вот опять решила поставить домашнее вишневое. вишня крупная и сладкая. черная морель. в прошлом году сделала виноградное. получилось совершенно сухое и очень крепкое по ощущениям. ставила всего 5 литров. половину еще не выпили))) насчет зелени - если бы от её совместного употребления с прочими продуктами худелось, то я была бы как тростинка, потому что зелень постоянно ем в любом виде))) слишком много воды в рационе не слишком полезно. вода тоже должна быть в меру и по потребности. вот выпить сразу 600 грамм это же какое-то издевательство над природой.
Попытка похудеть, но как? Мясо.. Мясо это жизнь. Алкоголь это.. Ну в общем.. Пью алкоголь, ем мясо. Ем мясо, пью алкоголь... То, без этого.. Или это, без того.. Не получается, как то взаправду.. Искренне яблочками не закусишь...
Люди никак не поймут, что важно количество еды. Люди привыкли много есть, большими порциями, жирное, первое-второе и компот. Их так мама кормила и бабушка. Тут даже не о правильном питании как таковом речь. Психика изворотлива, человек все пытается как бы вот и рыбу съесть и на х. сесть. И сотни страниц этой темы тому подтверждение. Вчера видела нечто женского пола. У нее рука как две моих ноги. Это, бл.., как?! Это же не за один день случилось и не за месяц даже. И ведь многие обжоры свято уверены, что едят мало, как птички клюют
Ах, что делать с ночным дожором? Не хочется к нему готовиться, чтобы о нем не думать, но если поднимет, то возьмет всё, что хочется. Специально я еще не пила успокоительные по этому поводу, но иногда принимала на ночь, не помогает. видимо, надо оставлять огурцы какие-нибудь, причем недалеко от кровати, чтобы не несло к холодильнику.
днем меньше есть, все просто важен суммарный недельный калораж а ночью ты ешь или днем разницы нет особо. днем делать такие нормальные перерывы между приемами пищи без перекусов и все нормально будет.
За 40 дней - 6 кг. С 84 до 78. Исключил мучное и сладкое, ну и картофан с рисом. Много воды пью, ну и бег на беговой дорожке в горку по 3 км практически каждый день. Могу и пива немного выпить, только без чипсов и прочей фигни)
Я так поняла, что едите вы среди ночи. Встаете и идете есть. Нет? Если так - вам нужно налаживать сон. А насчет пары бутербродов - ну... я вот вчера после всего прочего кусок шоколадного торта и отлично, знаете ли, всю ночь спала.