Пффф. Откуда коровы бока тогда наедают? Ещё с 8 класса помню постулат про DNL, что углеводы при недостатке жиров в жиры превращаются.
Ну я же людей имел ввиду, у коров другой ЖКТ, другой метобализм. Как можно сравнить людей и коров? У коров даже верхних зубов нет.
DNL эт про людей. И речь не про зубы, а про метаболизм. Здесь подробнее: Страшные сказки про УГЛЕВОДЫ | Nanox Как раз веганам это актуально, помимо проблем с головой у них ещё и с метаболизмом проблемы
статья мегавредная если кто с дуру прочел сразу забыть это просто набор лозунгов и надерганных цитат. к тому же в статье про ложь про то что углеводы якобы трудно превращаются в жир очень смешно на самом деле в основном углеводы и превращаются в жир итак почти в каждом предложении непойми что.
Это смотря какие углеводы и в каком количестве. Веганы как правило придерживаются здорового питания и не едят килограммами торты.
А зря. Стоит немного почитать тематической литературы и тогда в жизни станет немного меньше чудес и сомнений Так то любая крупа есть углеводы
современная теория правильного питания и похудения основной посыл и мне видится главным избавиться от инсулинорезистетности в принципе все
Веган штоль? Сразу б сказали, я б даже время тратить не стал. Эт надо в МКБ диагноз искать, а не про DNL советы раздавать.
@Афиноген, углеводами нажрал и поздним ужином. Калорийными завтраками. Перекусами. И большими объемами порций. За целый день это адский ад по кКал и объемам)) И мы все склонны к полноте, чуть лишнего и сразу плюс. Один раз круассан после обеда и плюс) Он ест всё, кроме: мяса, рыбы и яиц.
Чё сразу торты? Каша с маслом и сахаром. Например. Толстых среди них предостаточно. Вообще, все эти крайности всегда не во благо..... Это все сказки венского леса, и поздние ужины туда же.....
Я рассказываю собственный опыт и практику. А если кому-то хорошо без последствий заходят после обеда круассаны и ужины в 22/23/00 ночи, я совсем не против.
То есть, один "лишний" круассан в день увеличил ваш вес. Вероятно, что съеденный на ночь, этот же круассан увеличивал прибавку веса вдвое? втрое? Действительно интересный опыт.
это от закуски а не от пива Самое главное не ест? это из разряда когда мужик бухал всю ночь водку с пивом а под утро съел печенье. и на утро от головной боли винит печеньку
А что не втрое то?)) Слушайте, если кому-то круассан после обеда не вредит, это замечательно. Я не могу себе позволить его есть после обеда. Утром да, после обеда нет. Точнее могу, но это будет либо стоп в весе, либо хуже - прибавка. Сюда же и пирожок и булочка и хлеб. Я в стабильном весе редко себе их позволяю, а уж когда сбрасываю, то вообще не ем. Вы через себя всё видимо проецируете. Но мы разные и организм разный. Я например, если на полдник или ужин съем творог или выпью кефир, будь это с основной едой или без, у меня желудок болит. Если на завтрак или днём, такого нет. А например сырники, зайдут в любое время хорошо. Ещё не ем холодец куриный, плохо становится. И хлебобулки в моем питании ограничены. И если хочу съесть без последствий для веса, то ем до обеда. Вегетарианство, это не только овощи))
вот это и вот это правда а вот тут начинается сказка А у вас стабильный вес сколько длится? Дней? Часов? Пока будете круассанов и еды после захода солнца боятся, так и останетесь гармошкой. Полагаю, что после генетики и широкой кости в ход пойдут киндеры......
Калория это единица энергии и организму все равно из углеводов он получит эту калорию, из жиров или из белков. Так же организму все равно в какое время он получит эту калорию утром, вечером или ночью. Главное количество калорий, если организм получает больше калорий чем расходует, то он откладывает эти калории про запас в виде жира, если получает меньше, то он сжигает этот жировой запас.