Вскармливание посмотри. https://www.kinopoisk.ru/film/103087/ Зачем здоровый желудок, если употреблять к примеру кашу?
lastochka, не слушай бредятину,питание ничем не поможет,при ускоренном метаболизме,хоть гольное сало ешь двац раз на день,желудок подсадишь и больше ничего... тут только вещества принимать.
Еще раз - при чем тут желудок? Двадцать раз на день не надо. В килограмме жира - 9 тыс.кКал это более чем достаточно. Правда печень наверное привет передаст.
sema, слушай чувак,после этого http://www.forum-volgograd.ru/customprofilepics/profilepic4034_1.gif ты еще будешь кого-то учить набирать массу? Особливо меня,который ниже тебя,но весит в два раза больше и уже всю ту чепуху,что ты несешь,я на своей шкуре проэкспериментировал,не набрав при этом ни грамма,но подсадив желудок
Месяца 3-4, где то так. А потом спину травмировал и бросил. Не, уже 65 Хотя до ваших 120 есть еще куда расти.
просто жесть тоже самое и у моих родственников есть... сестры раскармливают детей до состояния маленьких свиней и не хотят слушать...
Интересное исследование.. Подтверждает методы, которые раньше пробовали применять при лечении рака - низкоуглеводные диеты (естественно, не отдельно, а как вспомогательную терапию). И вроде бы они даже давали результат. Совсем недавно читала, но сейчас сходу не смогла ссылку найти.
Чай с сахаром, соки, газировка, пирожные, булочки, конфеты.... Всё остальное в обычном режиме. В этом месяце перешел с хлеба на финкриспы.
4 кг в минус за неделю. завтрак - чай кусок сыра два кусочка оленей колбасы. обед - цезарь, борщ, рыба ужин - йогурт и кефир. иногда яблоко. перед завтраком - 5-6 км бег и после полчаса разминка растяжка в парке. планирую еще 8 кг сбросить. целевой ориенти -78 кг.
господа худеющие, готов бесплатно избавить вас от излишков еды в холодильнике (то есть от соблазна) и тем самым поспособствовать приближению вас к заветной цели. мне как раз наоборот надо чутка прибавить, так что все останемся в выигрыше. не флуд, предложение вполне реально
это у опытных худеющих, а есть еще начинающие, вот у них запасов много, поскольку привычка перекусить перед сном под сериальчик у них еще не атрофировалась)
При медосмотре опросник у хирурга заполняем. В нем пункт есть "похудение более чем на 3 кг". Если отвечаешь утвердительно, то это считается показанием к доп.обследованиям помимо стандартного мед.осмотра - онкомаркеры и прочие ФГС.
Лучшее руководство по похудению во всем этом интернете. Часть 1. – Зожник P.S. Статья для тех кто тренируется.