1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Как правильно питаться и худеть

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Litron, 18.07.12.

  1. ahdpe

    ahdpe Активный участник

    3.699
    640
    побочки есть даже у плацебо :smokin:
     
  2. sema

    sema Активный участник

    16.040
    1.758
    На высококалорийной диете поправляются все без исключений.
     
  3. lastochka

    lastochka Активный участник

    6.940
    257
    sema, это надо иметь очень здоровый желудок
     
  4. sema

    sema Активный участник

    16.040
    1.758
    Вскармливание посмотри. https://www.kinopoisk.ru/film/103087/ Зачем здоровый желудок, если употреблять к примеру кашу?
     
  5. ahdpe

    ahdpe Активный участник

    3.699
    640
    lastochka, не слушай бредятину,питание ничем не поможет,при ускоренном метаболизме,хоть гольное сало ешь двац раз на день,желудок подсадишь и больше ничего... тут только вещества принимать.
     
  6. sema

    sema Активный участник

    16.040
    1.758
    Еще раз - при чем тут желудок? Двадцать раз на день не надо. В килограмме жира - 9 тыс.кКал это более чем достаточно. Правда печень наверное привет передаст.
     
  7. ahdpe

    ahdpe Активный участник

    3.699
    640
    sema, слушай чувак,после этого http://www.forum-volgograd.ru/customprofilepics/profilepic4034_1.gif
    ты еще будешь кого-то учить набирать массу?:facepalm::facepalm:
    Особливо меня,который ниже тебя,но весит в два раза больше и уже всю ту чепуху,что ты несешь,я на своей шкуре проэкспериментировал,не набрав при этом ни грамма,но подсадив желудок;)
     
  8. sema

    sema Активный участник

    16.040
    1.758
    Это как раз после набора 5 кг фоточка.
    120 что-ли?
     
  9. ahdpe

    ahdpe Активный участник

    3.699
    640
    полгода набирал качем?:d
    Ну а сейчас чего не набираешь?На своих тухлых 60кг топчешься...
     
  10. sema

    sema Активный участник

    16.040
    1.758
    Месяца 3-4, где то так. А потом спину травмировал и бросил.
    Не, уже 65 ;) Хотя до ваших 120 есть еще куда расти.
     
  11. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516
    просто жесть :nervous: тоже самое и у моих родственников есть... сестры раскармливают детей до состояния маленьких свиней :beast: и не хотят слушать...

     
  12. Vovok

    Vovok Активный участник

    16.232
    600
    Ничего ты не докажешь, а пацану жизнь угробили. Вот это: Ешь с хлебом и приводит к писцу,с детства.
     
  13. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.020
    2.522
     
  14. May_bee

    May_bee Активный участник

    2.193
    30
    Интересное исследование.. Подтверждает методы, которые раньше пробовали применять при лечении рака - низкоуглеводные диеты (естественно, не отдельно, а как вспомогательную терапию). И вроде бы они даже давали результат. Совсем недавно читала, но сейчас сходу не смогла ссылку найти.
     
  15. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516
    Сахар точно злО
     
    dsv нравится это.
  16. Viper

    Viper Читатель

    5.330
    327
    Отказался от сахара совсем, минус 4 кило за месяц.
     
    NeonKIR нравится это.
  17. dsv

    dsv Активный участник

    15.540
    1.781
    от чего конкретно?
     
  18. Viper

    Viper Читатель

    5.330
    327
    Чай с сахаром, соки, газировка, пирожные, булочки, конфеты....
    Всё остальное в обычном режиме. В этом месяце перешел с хлеба на финкриспы.
     
  19. dsv

    dsv Активный участник

    15.540
    1.781
    черный хлеб - табу?
     
  20. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    4 кг в минус за неделю.
    завтрак - чай кусок сыра два кусочка оленей колбасы.
    обед - цезарь, борщ, рыба
    ужин - йогурт и кефир. иногда яблоко.
    перед завтраком - 5-6 км бег и после полчаса разминка растяжка в парке.

    планирую еще 8 кг сбросить. целевой ориенти -78 кг.
     
  21. Kopi Luwak

    Kopi Luwak Читатель

    5.590
    1.661
    господа худеющие, готов бесплатно избавить вас от излишков еды в холодильнике (то есть от соблазна) и тем самым поспособствовать приближению вас к заветной цели. мне как раз наоборот надо чутка прибавить, так что все останемся в выигрыше. не флуд, предложение вполне реально
     
  22. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    а отккда у худеющих еда в холодидьнике? ))
    ниче ж не покупается окромя кефира и йогурта да яблок....
     
  23. Kopi Luwak

    Kopi Luwak Читатель

    5.590
    1.661
    это у опытных худеющих, а есть еще начинающие, вот у них запасов много, поскольку привычка перекусить перед сном под сериальчик у них еще не атрофировалась)
     
  24. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584

    главное правило - после 18.00 не есть категорически)))
     
  25. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.020
    2.522
    Очень быстрый сброс. Оптимально 2-3 кг в месяц. Я вообще сбрасывал 0,3-0,5 кг в месяц.
     
  26. desd

    desd Активный участник

    27.488
    5.584
    да я вроде без фагатизма... меньше ел и больше бегал...
     
  27. Arturvn

    Arturvn Активный участник

    11.419
    1.734
    При медосмотре опросник у хирурга заполняем. В нем пункт есть "похудение более чем на 3 кг". Если отвечаешь утвердительно, то это считается показанием к доп.обследованиям помимо стандартного мед.осмотра - онкомаркеры и прочие ФГС.
     
  28. Афиноген

    Афиноген Активный участник

    17.020
    2.522
    Последнее редактирование: 20.10.17
  29. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516
    у меня в холодильнике лишнего нет :liplick:
     
  30. NeonKIR

    NeonKIR Активный участник

    15.805
    516