Как правильно питаться и худеть

в плане дум об особенностях женского организма- пожалуй) тебе это на не надо и не интересно) я побольше занималась этими вопросами (в силу того обстоятельства, что рождена Ж. ), поэтому у меня взгляд несколько иной

 

Я это не к тому. При уменьшении содержания жира в женском организме менее 15% (те самые пресловутые кубики) нарушается физиология (желтое тело - липиды евпочя). Соответственно кубики имеют место быть, но на пике соревновательной формы - пару-тройку недель. Мужчинам в этом плане проще, до 5% жира в организме нормально с точки зрения физиологии.

Ну у меня тоже есть что наследовать. Целая Х и У хромосомы . Ну и естественно богатый внутренний мир.

Мозг и грудь кстати тоже сплошные липиды. Но видимо кто-то через чур увлекся сушкой и последний липидный орган чрезмерно усох.

Кому? На большинстве Ваших картинках вместо извините сисек силикон.

К чему эти шаблоны и навязанные глянцем стандарты красоты? Нравятся стройные "бабы" - ради бога, но зачем навязывать другим свои идеалы? Или Вы в зале еще ни с кем не познакомились и пытаетесь найти пару на ВФ?
Я когда вижу даму из клуба "до 40" сразу хочется её покормить.

 

Litron, Литро, ты как был идиотом, так им и остался, толстым ли, худым, и все слова на уровне того же мальчика, которым был х лет назад

у меня правильный вес, соотв моему росту, и меня он устраивает. Лучше б мозги качал, а не жрал куриные грудки тоннами, а то без меры кидаешься в крайности

 

в рот?

 

В танчиках перерыв чтоли?

 

О., кстати да. Мозг "качается" еще быстрее чем мясо. За исключением органических поражений.

"И тут пришел поручик и всё опошлил"

 

Litron, О чём говорят ваши теоретические цифры? Ну, я, допустим, 160 см. вес - 53-54 кг. Это плохо или хорошо?

 

А, возраст играет какую роль?

 

Отучаемся говорить за всех.

При том что или кубики или сиськи.

И во первых себя надо любить и воспринимать таким как есть, ну и во вторых избыточный вес уменьшает продолжительность жизни. Соответственно надо ИМТ не "распускать", но и анорексию не схватить.

 

Новый интернет-проект от Кузнецова http://www.hudeem-pro.ru/?p=4&cat=&subcat=44&card=82. А купить все можно на Спартановке, отдел в "Покупочке" на бывшей остановке "Универсам". Цены те же, но без доставки и со скидками.

 

Литрон, здорово! Если я здесь - значит все плохо
Ровно полтора года назад я сбросил по твоей диете 16 кг со 105 до 89 (за 2 месяца) и на этом остановился.
Скажу сразу, что к такой пище привыкал около 3 недель, потом втянулся и еда даже стала нравится. Но со временем продал беговую дорожку и устроился на сидячую работу. Еще около полугода с трудом выдерживал диету, частенько выпивал, в июле бросил курить и совсем забил болт на питание. На днях решил снова вспомнить твою диету. Но встав на весы немного офигел (собственно все на фото). Ну че, погнали снова. периодически буду показывать результаты взвешивания.

 

С возрастом тяжелее скидывать вес

 

Shillen, я ищо маладой.

 

да фиг там ))
было бы желание, сбросил свой вес уже после 40 ... и сбросил быстро и не мало

 

Нужно усердно трудиться в поте лица, сжигать калории... летом на даче, например, пахать поле

 

Готичные носочки

 

у меня брат весил 106 кг при росте 190. пузо как у беременной девушки месяца так 7-8

Viper, 117 это уже перебор ппц... как так можно себя запустить ?

 

сколько в те6е росту?

 

NeonKIR, все зависит от конституции тела + у всех по разному весят кости. В армейке был парень 95 кг см ростом 168, не скажешь, что жиробас, просто крепыш. Да и из высоких знакомых у меня все под 120-130 весят, нормально, без животов.


CHa0ticZ, когда-то думал, что 175, недавно мерился у врача - 178.

 

нормальный вес,для такого роста-всё остальное комплексы неполноценности.

 

Aртём, не. Я весил 89 - вот это нормальный вес. Даже еще 2-3 кило можно было скинуть. Больше 100 - уже тяжело.

 

Viper,хм,я 96 весил,на 170,сейчас 82 и чувствую,что чего-то здорово не хватает.Кстате самочувствие было лучше,когда больше весил,ещё так забавно народ мне дорогу уступал,лишь бы не задавил на ххх

 

Обалдеть: на весах стоят две меня, держат моего котяру и пять килограмм картошки.

 

Всё это туфта, не нужно усердно трудиться, нужно не потреблять лишнего...пашня ничего не даст, если жрать всё подряд.