Как правильно питаться и худеть

про гордость и презрение в самую точку

 

или жрать или худеть.
по другому - никак.

 

Просмотрел весь ролик до конца - всё правильно, но ничего для себя нового не узнал. Это азбучные истины, которые знает любой нормальный человек.

 

Грустно за Вас .
Ролик не смотрела. Жрать можно, не худея до тех пор, пока это не напрягает. Меня, например, нет. Единственный минус - одежды валом, надеть нечего, все малО и не налазит .

 

Еще как!
Чтобы худеть, можно жрать все, что угодно, пирожные, печенье, макдональдсы! Но на сумму - 20рублей в сутки!

 

Почему он требует опустить Навального?

 

Litron, посмотрел бы что я беру, но это никак не отражается на похудеть)
а это овощи, фрукты, курица, субпродукты, рыба, хлебцы, 13% творожный сыр, 2,5% молоко, ряженка, кефир....

 

Что за гопник?"Чёкает",шмыгает носом,вытирает его рукой,да ещё и топчется,как двоечник у доски?Врёт наверное.

 

Лютатовский, конечно врет, сам-то явно жрет и не худеет

 

наверное потому что то похож на педераста

 

фу, нет. майонез вообще не люблю. виноград люблю, да, но еще не сезон

 

смотря в каких количествах, про виноград и бананы стоит забыть в случае диабета, а вот худеющему он скорее полезен в малых количествах так как помогает избежать головных болей из-за низкого сахара.

просто не надо ничего жрать килограммами, а если хочется килограммами, то жуйте капусту, огурцы и помидорки с зеленью, но без масла

 

Прошлым летом с 110 кг похудел до 95, при этом активно ел именно бананы и виноград(конкретно: киш-миш, т.к. напрягают косточки в обычном винограде). Так же ел яблоки, апельсины, нектарины, персики, арбузы и дыни... Плюс бананы дают много энергии.

 

чой то? Уже третий килограмм доедаю, а то тесть всё на вино пустит, а вот его он делать не умеет. Лучше съесть в первозданном виде.

 

КейБи, Про бананы, помидорки и капусту всё верно. Почему про фрукты забыли? Это всё можно есть сколь душе угодно, правда съесть лишнего довольно сложно будет. Виноград и бананы не "быстрые", а "простые" углеводы, но т. к. они растительного происхождения (без сложной переработки и концентрации веществ как сахар), то, в отличие от сахара и производных от него продуктов не только легко усвояемы, но и идут на пользу организму, ибо это есть органика, которая предназначена изначально для питания человека и животных. Противопоказания здесь - это диабет и различные дисфункции желудка и кишечника, но мы здесь не о лечебном питании говорим.

 

Какие же нежные организмы бывают))) Съел банан - и жиром покрылся. И это ещё при тренировках регулярных. А если не тренироваться? Тогда, наверно, даже мимо прилавка с фруктами пройти опасно. От запаха животик вырастет.

 

Если уж от банана такое случается, я про кокосы тогда вообще молчу! Съел половинку - бегом на липосакцию!

 

Именно бегом! Если неспешным прогулочным шагом, жир может успеть впитаться навсегда. И шкурка шерстью покроется, как у кокоса.

 

кстати, а виноград мне худеть не особо мешает.
ем много, часто, в основном мускат, молдова (когда сезон) и киш-миш белый, и этот, красный, итальянский редгол штоли, не помню название сорта, зимой его активно продают.

 

Я "забыла" про фрукты потому что у меня диабет и лично мне фрукты без счета есть нельзя, хотя скоро будет месяц на сыроедении, подведу итоги и возможно расскажу что и как, пока минус 6 кг.

 

КейБи, Сочувствую, ещё и в таком молодом возрасте.

я не думаю, что стоит бросаться в такие крайности, как полное сыроедение. Тепловая обработка отнимает, конечно, витамины, но во многом облегчает организму усвоение калорий, тем более, если организм изначально ослаблен болезнью.

С каких изначально пропорций, если не секрет? Хорошо, если этот минус для организма будет в плюс, а не дань моде и не прихоть ради мнения посторонних людей и парадигмы общества.

 

это не крайность, мне хорошо и вкусно, я спокойно готовлю обычную еду семье хотя дети очень шустро перебираются в мой стан, благо урожай в этом году отменный.

да какой же секрет, к 34 годам и трем месяцам при росте 178, мой вес составлял 96 кг. А сегодня 89.

Честно, если бы не сахар, мне плевать, я обладала модельной внешностью и не была счастлива, я была беременным бегемотом и летала на крыльях.

 

КейБи. Ни фига себе. Я вас отчего то худенькой представлял. Хотя при таком росте перевес всё-таки не настолько бросается в глаза, как у низкорослых "бомбочек".

почему?

 

Карра не читала, наверное...

 

а я не знаю как сказать, т.е. то, что я знаю нельзя высказать словами - будет слишком пафосно и интимно единственное - на тот момент я слишком боялась быть белой вороной и жила в крепости из комплексов от своей инаковости. Я Вам как-нибудь под настроение скину свои стихи той поры, возможно Вы поймете.

---------- Сообщение добавлено 23.07.2012 12:02 ----------

я его до сих пор не читала) а надо?