Для любителей упругих и опытных. (18+ материал)

Есть желание блевануть )

 

Нормальная девушка, ну увлекается атлетизмом, что в этом такого. Уж лучше, чем курить и пить ягу.

 

Pec@tum, ну как накачать такой пресс??!!

 

Самое главное в таком прессе не процесс накачки, а избавление от жира в организме.

 

RoughFox, у мущщин так просто и есть..однако, будучи женщиной, отмечу, что начинают от жира в первую очередь избавляться нежелательные места--грудь, лицо вообще худеет первым, что тоже грустно

---------- Сообщение добавлено 09.07.2012 11:53 ----------

поэтому, видно, у них у всех силикон в груди

 

О., ошка-картошка!

 

гыгыгыыы))))))))))))))0неожиданно))))))))

 

Надо меньше употреблять вредных продуктов, вести максимально подвижный образ жизни. Про сладкое забыть вообще - это перво-наперво, а квадраты какие то на животе - это не так уж важно.

 

зачем женщине квадраты? Лучше кругляшок! большооой!

 

ежу понятно!))))

(упала в обморок) нет, ето совершенно невозможно!!!!

---------- Сообщение добавлено 09.07.2012 12:10 ----------

ну на попе пусть будут два-и хватит!

 

из этих кругляшков дети не родятся))а так конечно,пусть будут!

 

мм..ну если по некоторым детям судить--так они оттуда родились))))))

 

О., ты- прелесть ))

 

Аня), Из этих?

 

brend1999, кто?где?

 

Аня), Ладно, я ничо не видал. Никому не расскажу.

 

Аня), :buket:

 

brend1999,

 

неоднозначная тетя. но любопытно.

 

Все бы вам кругляшки, дамы. А между тем многочисленные исследования показывают, что физические упражнения, в том числе и с тяжелыми весами, благоприятно воздействуют как на мамашу, так и на плод, в том числе и во время беременности и родов. Хотя понятно, что если мама не качалась перед беременностью, то тягать штангу после зачатия не стоит начинать. Ну и злоупотреблять стероидами, как мадам в первом посте, тоже, естественно, не стоит

Вот навскидку несколько пруфов для владеющих английским:
http://www.ajog.org/article/S0002-9378(08)00546-2/abstract
http://www.jaaos.org.sci-hub.org/content/17/8/504.full
http://www.ajog.org/article/S0002-9378(09)02092-4/abstract

Упорными тренировками и сбалансированной диетой, как же ещё

Ну и погуглите, как тренируются фитнесс-модели, например Lori Harder и Jennifer Rankin (они клёёёёёёёвые ):

 

Фитнес-модели классно выглядят))) Не брутальные дамы, скажем так.

 

На 1-м фото 100% фотошоп при том скорее всего с мужика. При накачивании мышц лицо тоже грубеет.....посмотрите настоящих куль туристок

 

Mr.Q, полностью поддерживаю. На 1м фото - другое лицо.
На остальных - структура волос и кожи отличается.

 

на оперативной работе штоли

 

Вот это максимум.

 

мне наверн ближе бразильский вариант)))

 

И то руки уже перекачаны на мой взгляд. Ноги красивые. Ноги я уже подкачала.