С утра в будни готовить ломает нереально. Даже разогревать что-то лень. Поэтому печеньки с кофе. Да, пузо растёт потихоньку.
Омлет был, запечённый в мультиварке в порционной силиконовой формочке. Фото не сегодняшнее, но моё недавнее, сегодня точно такой же делала. Секрет пышного высокого омлета как в детском саду : равный вес молока и яиц, прям на весах взвешиваю, потом взбить с солью и никакой муки. Форму маслом смазать и получается нежное и воздушное суфле
Яйцо-пашот на тосте. На хлеб немного сливочного масла, потом горячее яйцо, чуток майонеза сверху с перцем, и кусочек рассольного сыра
Мягкие вафли с домашней солёной карамелью и карамелизированными яблоками. Утром на такой подвиг меня бы не хватило пекла вафли вечером к чаю и на утро осталось
И как вы наедаетесь вафлями Мне не понять, для меня завтрак - это каша, основное блюдо. Остальное плюсом если только. Вафли как десерт воспринимаю. Сегодня была рисовая каша, бутерброд с сыром и кофе с кусочком темного линда
@dsv, если хотите похудеть не ешьте бананы, они калорийные и в них много фруктозы. Бананы лучше заменить яблоками или цитрусовыми.
Мне сегодня ничего не хотелось, сытный ужин хачапури и утром ощущение, что только поел. Йогурт и чай, больше ничего не влезло