Диеты

то есть третий день и уже пять кг ушло?

Это гон. Либо весы неправильные

 

это точно-точно, но это не пугает. Просто надо что то уууххх, помимо не есть после 6 (ну не получается по другому). Я в самый сложно-страшный период своей жизни худела с естественной физнагрузкой (перетаскивание тяжестей на рабочем месте). Похудела почти на 14 кг за быстро, но складками не обвесилась.

 

Vinda, это да, намного проще. Да и покопавшись в памяти она вроде мясная, т.е. семья страдать не будет))

 

а мы вот с Примаверой летом охудели на диете доктора Квасневского.

Она так и называется: Жировая диета Квасневского.
Там самый главный враг охудевающего- овощи и прочая хератень типа фруктов.
ПО этой диете есть нужно только то, что легко усваивается и дает много энергии. По мнению г-на Квасневского, это исключительно животные белки и жиры—то есть мясо и сало. Остальные продукты надлежит либо исключить, либо ограничить. В том числе и овощи с фруктами, которые, считает доктор Квасневский, состоят в основном из воды, а значит, не надо утруждать желудок и лучше просто выпить пару стаканов воды. Витамины же есть и в мясе, а особенно в субпродуктах. Он также советует отказаться от клетчатки, которая содержится в хлебе, зерне, отрубях: она не усваивается организмом и, следовательно, не нужна ему.
Ян Квасневский предлагает есть каждый день по 5-8 яиц, мясо, сало, субпродукты, молоко (особенно сливки), сыр, причем чем они жирнее, тем лучше. Правда, он допускает и небольшое количество картофеля, макарон, мучных изделий, овощей.
На диете Яна Квасневского есть можно когда угодно. Приступать к столь оригинальной диете рекомендуется не постепенно, а сразу. Доктор Квасневский уверен, что вы почувствуете прилив сил, станете бодрым, настроение улучшится, здоровье поправится. Более того, через несколько месяцев ваш вес придет в норму, то есть тучные люди похудеют, а излишне изящные, наоборот, поправятся. И если вы не будете нарушать диету Яна Квасневского, вес будет сохраняться на оптимальном уровне.

---------- Сообщение добавлено 25.01.2012 12:21 ----------

вот типичное меня на день, которое настойчиво рекомендует Квасневский:

Завтрак. Яичница из нескольких яиц (минимум — из двух) со шкварками, ломтик хлеба (его нужно пропитать жиром), несладкий чай.
Обед.150 гр. полужирного карбонада, обжаренного в яйце и сухарях, несколько клубней картофеля, растертых в жиру, оставшемся от жарения, маринованный огурец.
Ужин. Два-три сырника с жирной сметаной, стакан густых сливок.

 

пью! и купленные не в России, абсолютно верные утверждения. из командировок всегда привожу витамины, самые лучшие и полезные покупал в Токио, как я их искал и покупал - отдельная тема, мериканские - очень хорошие. Это совершшено правиьно, существенно отличаются от российских, это реально чуствуется.

 

ну 20 градусов - это не сильный, а потом, правильное дыхание важно, не скажу что я совершено правильно дышу - но стараюсь.

 

1. Спорное утверждение. Мне например с утра гораздо проще и комфортнее, пробовал вечером - что называется не пошло, смею Вас уверить - это очень индивидуально.

2. Многие говорят, что сок с утра натощак любой вредно, но я так делаю уже года 4 и чуствую себя лучше и лучше, наверное, это тоже индивидуально.

Я ж себе не враг, правильно? поэтому буду делать так, как считаю нужным...

 

Нестоличная штучка, летом без фруктов и овощей? это преступление! а как же витаминчики натуральные?! эти диеты однозначно "зимние", когда и чтото потяжелее скушать хочется, а фруктики-овощи пластмассово-ненатуральные, да и цены на них покусываются

 

ЩА прекрасно!
а поначалу так прям черешню из рота вынимала. Нельзя же!

Вообще-то Квасьневский называет это системой питания.

---------- Сообщение добавлено 25.01.2012 12:36 ----------

что за ерунда? В одной поливитаминке полезных веществ больше, чем в килограммах глупых фруктов.

 

Про воду правда. У меня в бане до 1,5 кг вытапливается. Если солью с маслом натереться и попотеть, то больше

 

Нестоличная штучка, ой нет, не согласна я с вами! Может конечно вы и правы, но заменить одно другим?!

 

хм!

 

вот Квасьневский и говорит: это все стереотипы- о полезности фруктов и овощей. Нужные микроэлементы и витамины организм получает из мяса и субпродуктов.

 

Да и пусть говорит... а я вот яблоки люблю, а мнение Квасневского мне абсолютно пофигу.

 

Наверное давайте остановимся на "каждому свое". Я без фруктов ну никак совсем. А мысль об их бесполезность, а то и вредности для меня сродни абсурду. Другое дело принимать поливитамины для восполнения дефицитных, в зависимости от места, образа жизни и других факторов.

 

Нестоличная штучка, и на много охудели?

---------- Сообщение добавлено 25.01.2012 12:59 ----------

Замените шоколадки на зефир и мармелад. В первом углеводы и жир, во втором только углеводы.

 

люто-бешено!
на 12 кг- лично я

 

Нестоличная штучка, а Прима?

 

а уж ему-то как пофигу! Сидите на гранатовом соке, кто ж против? Но так же пофиг Вам должна быть и Кремлевская диета, на которой сидит Винда, и Монтиньяк от Погибели, и вообще прочие диеты. Что тогда Вы делаете в этой теме?

---------- Сообщение добавлено 25.01.2012 13:06 ----------

а Прима на все 20.

---------- Сообщение добавлено 25.01.2012 13:07 ----------

ржу

 

Нестоличная штучка, че-то по фоткам не скажешь. Врунишки.

 

Летом все худеют из-за жары: кушать особо не охота, потеется больше

 

Ну не все, только те которым

 

Тогда уж не худеют, а теряют вес.

 

Бета, в терминологиях не сильна, для меня это синонимы

Vinni, в жару вроде у всех аппетит снижается

 

desd, Вы -молодчина! Я зимой бегать не могу, но как потеплеет и просохнет обязательно в Сокольниках побегаю. Это само по себе удовольствие. Я наблюдаю и сейчас как с моей Русаковки пара-тройка стойких энтузиастов и утром и вечером подтягиваются к Сокольникам.

И питание у Вас очень правильное. А главное-результат. Говорит сам за себя.


Нестоличная штучка, эт конечно дело хозяйское, и несомненно должно работать, так как отказ от хлеба всегда хорошо работает, особенно попервой. Но все-таки столько жира! На печени как не отразится? Впрочем, в подобных диетах есть хитрость-без хлеба все это потребляется в куда как меньших количествах обычно. А сахар он разрешает?


Vinda, про сиськи. Я по складу своему толстею в бедрах и заднице, а так же мордой лица. Пока у меня доберется до увеличения размера-нужно наверное кг на 20 поправиться Так что препадов в чашке я не наблюдала, вот объем приходилось с последнего крючка перестегивать
Впрочем, в районе шеи и плеч появляется некое т.ск. "дородство", иначе не могу выразиться. Есть группа извращенцев которым это нравится-но меня лично бесит до крайности. Я лучше буду похожа на тощего Дзержинского, чем на жирного Дзержинского.


desd, будете в Мексике, привезите Препарат Acomplia® (Римонабант)