Диеты

Вот кстате да! Если раньше вечером диван был моей целью, а уборка была как подвиг. То сейчас даже после полутора часов тренажерки абсолютно не чувствую усталости.

 

апологеты здорового питания, а так же последователи идей доктора Комаровского штоли, проконсультируйте плз.

Че то я в последнее время шоколад стал жрать как конь...
стрескать пару стограмовых плиток - как здрасте.
Жру, и переживаю... ниче у меня не слипнется? Не опасно это?
Или ну его нафиг, этот шоколад...

 

Хоть и не "апологет здорового питания", а также не "последователь идей доктора Комаровского", но скажу вот что:
desd, всю прошлую зиму и весну безудержно поглощала шоколад. Дня без того, чтобы съесть минимум плитку (100 г), не проходило. И это не считая ещё всяких конфет. Покуда не надоел))) Месяца два смотреть на него не могла, потом (и до сего дняшнего дня) аппетит поумерился - 1-3 плитки в неделю. И конфеты, разумеется)
Ничего не склеилось. Кариес только на одном зубе возник - и тот вторичный. И не от шоколада.
У некоторых, знаю, прыщи от шоколада бывают. Даже от малюсенького кусочечка. Но эт не про меня

 

уффф! Вы меня утешили, буду поглащать... пока не надоест.
а что касается кариеса, то на металлокерамике и прочих имплантах он че та не приживается.
Так что кариес мне - что ежу... известный предмет!

Спасибо!

 

:frustrate:frustrate:frustrate:frustrate
КВАСНЕВСКОГО!!!

а шоколад- смотря какой и сколько жрать. Ешьте горький, с как можно меньшим содержанием сахаора и прочих добавок. И тогда ничего не будет.

к слову, есть и шокладная диета. она считается одной из самых жёстких монодиет.

 

Очень извиняюсь...
... а я еще думал - Комаровский... Квасневский, а искать лень было. :-)
Прошу простить - не угадал.

Жру бабаевский 75%, иногда разбовляю его Дафом темным, но редко.
Я просто жру... без диет. Для удовольствия и удовлетворения низменных чревоугодных потребностей.

 

А не диабет ли это?

А не сублимирование ли это весенних порывов? Эндорфины радости чувствуете при поедании? А тайное беспокойство что шоколад может закончится?


---------- Сообщение добавлено 22.03.2012 23:25 ----------

Мне один водила поведал что его брат похудел на четыре размера пол года сидя упорно на мороженом и бананах. Думаю что это правда, ибо рассказчик не блещет креативом и балагурить не мастак.

Монодиета может быть любая, мне кажется это жесть всегда. И вредно опять же.

 

да не, врядли. Сахар, варенье и прочие сладости я много лет не ем вообще, и совершенно не хочется.
да и шоколад последние пару недель, не более.

Сублимирование? да фиг его знает... Эндорфины? не... не знаю, не слышал. Беспокойства нет. Шоколад разве может закончится?

 

Незнаю в тему выскажусь или нет. весил 104 кг, на кремлевской за 6 месяцев = 87 кг. Ниже не опускалось примерно месяц.
Потом забросил.
Сейчас. 108 кг, 1 месяц - бассейн и не жрать после 18.00 = 100 кг ) Ну это только начало ) надеюсь.

 

ППЦ, ты же вообще молодой! Иди к врачу, бестолчь!

 

Нестоличная штучка, у нас это семейное ) И рост 188. И жена вкусно готовит )
В любом случае - если заниматься спортом, и не кушать много - то примерно 90 и будет. Нормалек.
А без приколов - ну смысл то к врачу?

---------- Сообщение добавлено 24.03.2012 11:40 ----------

и про 104 - и 108 - говорю что это было ) сейчас же не так )
У меня есть товарищ, работает на маршрутке - моложе на год = 134 ) и не выглядит жиробасом.

 

cole, а объем талии сколько см?
Для мужчин объем талии более 94 см уже ожирение. Причем этот жир куда опаснее по локализации чем у женщин.
По ИМТ 100 кг это избыточный вес.
Индекс массы тела ИМТ=вес(кг) : рост²(м)

18,5 – 24,9 кг/м2 Норма
25 – 29,9 кг/м2 Избыточный вес
30 – 39,9 кг/м2 Ожирение
> 40 кг/м2 Резко выраженное ожирение

 

desd, читала, магния не хватает, когда хочется шоколада.

 

диета проходит так

 

Магния не хватает? Ужос... как дальше жить с недостатком магния?
А де он содержиться, кроме шоколада? Я считал, что я достаточно правильно/сбалансированно питаюсь...
Кста, у меня уже полтора года прошло, как я сбросил 23 кг, и без особых усилий вес держится, и даже имеет тенденцию к дальнейшему снижению

 

desd, читала тут

 

Понравилось.

Хочешь еды - попей водички. Хорошая диета.

 

Большая доля правды в этом есть. Я вот не могу себя перевоспитать. ((

 

Большая доля правды в сбалансированном питании. Туда входит и определенное количество воды тоже. А насчет пейте больше воды - можно допиться до нарушения электролитического баланса и даже помереть совсем. Для помереть совсем нужно около 7 литров воды всего лишь, если я правильно запомнила.

 

primavera, в моем случае речь не о перепиве, мне хотя бы

пить. И таких как я много, по словам врачем и собственным наблюдениям.

---------- Сообщение добавлено 28.03.2012 14:43 ----------

Насколько помню, минимум 30 мл на кг веса в сутки. В норме 40.
А помереть можно и от витаминов. 2 ведра морковки и алё.

 

Есть у меня приятель, хранцуз, живет в марселе, всем доволен, есть у него жена, англичанка, так вот, он неоднократно рассказывал, как он не любит ездить к родителям жены... Фишка в том, что обычно со всей родней жены идут в паб, пьют пиво... все бы ничего, но пиво пьют ... короче вечеринка считается удавшейся, только тогда, когда кажды выпьет по 7 литров пива, (на этом месте я каждый раз уточняю, а литров ли, не пинт?) на что француз вытаращив глаза клянется что именно литров, причем, пока не допьют последний литр - в туалет не ходят... Для культурного француза это просто пытка...
Я с трудом верю в эту историю, но приятель то мамой клянется...

 

За что люди так над собой издеваются!

 

А у женщин там что про талию сказано?

Села я тут тоже на диету, спасибо другу-тренеру-спортсмену. набрать вес, оказывается, реально ( пока, правда, только до своего относительно нормального добралась)

 

Эндокринолог говорила, что талия у женщины не должна быть более 90 см.

 

А минимум есть? ну или там золотая середина?

 

А еще если отношение объема талии к объему бедер более 0,85 то опасно для здоровья

 

поподробнее, что за диета

 

А я где-то читала, что 70.

 

Ла ла!
Ну, мой труд принес плоды и солнце в зените!
60-по нулям!
Так процесс запущен и идет, то думаю так и буду 60-59. Далее я обычно уже становлюсь чучелом Дзержинского.
В общем, особо строгой диеты никакой не соблюдалось, старина Монти, да пребудет его имя в веках, как всегда стабильно помог и направил метаболизм в правильном направлении.

Физические упражнения приносят радость, штаны сидят как надо, в общем жизнь прекрасна и удивительна-еще бы потеплело!