Трансцендентальная медитация - сокращенно ТМ. Трансцендентальная медитация - сокращенно ТМ. Траснцендентальная по латыни - за пределами, лежащее по ту сторону границ. Медитация переводится как "мышление". Т.е. трансцендентальная медитация это выход за пределы мышления. В процессе ТМ ум переходит ко все более тонким аспектам мышления, пока в результате не выйдет за пределы мышления, к источнику мысли, чистому состоянию сознания. Это простейшее состояние сознания находящееся в источнике всех остальных состояний сознания... Это так же наиболее упорядоченное состояние ума, что в свою очередь приводит совершенному порядку в физиологии, устраняя на своем пути все стрессы которые приводят наше тело болезням и дисбалансам. После каждой медитации ощущается прирост энергии и ясности в уме. Растет способность заниматься активной деятельностью и при этом оставаться в глубоком покое, ясно мыслить.
gerodoth, лучше символдрама, есть простые упражнения для снятия чего-либо, очень эффектная вещь, ну и сложные вещи есть, тут уже глубокая коррекция
Давно хочу попробовать заняться медитацией. Мне кажется это на самом деле хорошая помощь для нашей психики. Но нервная система до того расшатанная, что просто тяжело сесть, расслабиться и не о чем не думать, постоянно в голову всякие мысли лезут. Поделитесь Николай_своим опытом пожалуйста, подскажите с чего начать.
Интервью Дэвида Линча на Украине, где он рассказывает о Трансцендентальной Медитации Интервью Дэвида Линча на Украине, где он рассказывает о Трансцендентальной Медитации. http://yatv.ru/ru/tv,viewrecord,64048