Парень должен ухаживать за девушкой

не, если бросить курить, то худых разнесёт, т.к. зажирать начнут.

 

фигасе! вот это вы, уважаемый, задрали нам планочку! нам и не дотянуться!

а если серьезно: очень, очень круто!

 

Вариант для себя/для здоровья не рассматривается?

@Dames, удачный кадр на самом деле. И пузо подобрал, но в целом конечно немножко рельефа есть.

 

Курю когда выпью. Решил не пить вообще. Крайний раз я так год ничего не употреблял. Потом надоело.

@sema, подмышки побрей

 

@sema, ты маршрутчика в лицо то запомнил???

 

Есть такое дело. Я когда бросал, хавал все снеки подряд. Орешки, сухарики, чипсы, баранки и тд.

Под подбородком

 

@sema, смело!

 

@sema, крут!

 

То есть если не на коленках у шефа сидит, это значит не измена, а положенный отдых от быта.

 

@hasslich, небритые подмышки выглядят гораздо эстетичнее заплывшего жирком тела. Тем более у мужчины)

 

Я помню 30 летие.
Многие какие были, такие и остались..

Мне скоро 52, я везде не заглядываю.

А если пешком пришёл?, руки чистые, рот не раскрываешь широко, живота нет, тогда как?

 

В мои стандарты чистоты и гигиены ежедневное бритье подмышек не входит.

 

А то так и до макияжа докатиться можно

 

@spoke, кстати против мужского макияжа, маникюра и вообще ухода за собой ничего не имею. Кто-то хочет красиво выглядеть для себя или для других - это личное дело каждого. Для себя мне достаточно общей опрятности.

 

Ну, крема, маникюр, педикюр ещё никому не мешали. Но когда мужик тоналкой пользуется и глазки подрисовывает... (здесь должен быть блюющий смайл))

 

Значит бомж

У женщины вообще такого представить не могу

 

@hasslich, нынче в моде бодипозитив

 

Леший...

 

Ни в коем случае не берусь давать советы, но я бы в подобной ситуации мышцы предплечья слегка подкачал. Рука бы стала выглядеть логичнее, да и общий вид солиднее, кмк...

Километров 5 пешей ходьбы в день, и стройность гарантирована.

 

У меня пока плечи/грудь в приоритете. Ну и пузо. А хвата да, для становой уже не хватает.

 

Ну если стоит еще , то норм .

 

главное, не жрать по дороге

 

Смотрю в зеркало
Еще кучу кг надо сбросить

 

@Скрепин-Духовный, если не менять питание, то 5 это мало.
@stuchin, имхо, лучше "подтянуть" то что есть. Сбрасывание приводит к обвисанию всего и вся(

 

Вроде нормально. Слегка согнать - не обвиснет, всё очень плохо если килограмм 30+ сбрасывать.

 

@sema, даже 25 плохо

 

Мне столько не надо
Думаю 10 жира скинуть и достаточно

 

@stuchin, Если бы можно было сбросить только жир... имхо, в вашем случае лучше рекомпозицию. Не видно у вас лишних 10 кг Мышц в тонусе будет достаточно. Просто сбросите- повиснет всё(