Как проснуться?

Malena
Зеленый чай

 

Malena
Выключаю будильник, доползаю до муз центра... включаю погромче. Ползу в ванную, принимаю контрастный душ... и жить становится легче потом пью зелёный чай... всё! можно браться за великие дела :matros:

 

Йогой занимаюсь, естьпробуждающие и активизирующие энергию асаны.
Но вообще полноценный сон ничто не заменит и если организму для полноценного функционирования нужно 8 часов сна, то никакой зелёный чай с кофе и холодный душ не смогут их компенсировать.

 

утром встрав в 6:40, делаю подобие зарядки, потом в душ.. бррррр. На кухню, включаю телек и готовлю хавку... иногда получается проснуться... но потом в метро опять засыпаю, бужу себя кофем на работе

 

Malena
Секс с утра вместо зарядки оченно бодрит

 

Malena
Только как же ж ты продолжая спать чаю то выпьешь?

 

Ну правильно... это же рефлекс - быстрей выключить будильник Для меня самое тяжелое - встать с кровати. Поэтому я и ползу к муз центру... по дороге чуть-чуть просыпаюсь

 

Вот послушайте что вам умные люди говорят.

 

Кому как, мне обычно вздремнуть опосля хочется.

 

Malena

Помогает будильник и две чашки чёрного чая.

 

Для этого достаточно не ломиться первым в душ, а спокойненько пропустить свою очередь и полежать еще минут несколько

 

Ну не знаю...просто завожу будильник всегда на 30 минут раньше чем нада встать, потом когда он пропищит, переключаю его дальше на эти самые тридцать минут, и валяюсь в сладком дреме вот именно оставленные на это 30 минут.Потм встаю...ну и в душ еснно, но не контрастный -обычный..завтрак..ну и сборы...и все такое... а встаю я в 6.20, т.е. будильник завожу на 5.50, при этом ложусь не раньше 12-не получается по-другому..тогда просто не буду все успевать...

 

Malena

Просто скидываю себя с кровати. А потом думаю о том, что со мной сделают, если опоздаю на работу.

 

Malena

Ну если у тебя таков образ жизни, то, наверно, ничего не поможет. Взбодрись чем-нить другим.

 

Malena

О чём, собственно, и речь - пара чашек утром, и весь день даже не моргая...

 

Именно так и просыпаюсь. Звон будильник только раздражает. А утро должно быть добрым... Поэтому будильник я поставила на вибратор - стало легче просыпаться и ползти в ванную

 

Вот и я говорю - секс с утра это best! Даже если и с вибратором :D

 

Поэтому утренний звонок я дублирую еще двумя будильниками в мобильнике. Потом звонок с работы. Куда уж дальше спать? Душ, кофе, твердо обещаю себе "сегодня лягу спать пораньше", пинаю остальных членов семьи...

Иггдрасиль

Не.. нафиг. Это ж во сколько просыпаться надо?

P.S. Меня еще кошка будит человеческим голосом "жрать давай!".

 

Организуй свой день, так чтоб нашлось время на регулярные физические нагрузки. Соблюдай правила организации труда, питайся вовремя. Спи (хотя бы расслабляйся, закрыв глаза) в транспорте. И тогда тебя устроит и более краткий чем "предначертаный" восьмичасовой сон.

 

А я просто просыпаюсь умываюсь ( принимать душ лень, еси секса не было ), кушаю, одеваюсь и еду на работу, причем окончательно просыпаюсь по пути от ванной на кухню А если накануне лег поздно, то на следующий день в сон начинает клонить только к вечеру. Да и привык уже рано просыпаться.

 

надо спать нормально - иначе всё это выльется в хроническое истощение оргазма и никакие чаи не помогут, это тебе любой врач скажет... а норма - 8 часов в день (плюс/минут 2 часа)... вот так
a-res добавил [date]1125509596[/date]:
ой, то есть организма, оговорочка вышла

 

Пробежечка и еще раз пробежечка, заодно и лишние килограмчики улетучатся.
А утром секес перед работой- это что: пять минут и собираться? Или за три часа до официального подъема вставать? Не понимаю я этих пятиминуток, хотя, если больше не получается...рецепт тот же: пробежка: минус лишние килограммы , минус отдышка, больше возможностей для занития приятным не только утром (раз в год), а эври дэй нон стоп с вечера до утра. Хотя, по себе знаю, как потом на работке хреново: ходишь, как сомнамбула.

 

В 7.30 Минут 10-15 полноценного утреннего секса - и никакие пробежечки не нужны, ибо заряд и физический, и эмоциональный Особенно, если удлиненный вариант был с вечера
А пробежечки - это все для сублимации того, чего нет ни утром, ни вечером
А вообще, наверное, все зависит от физиологии - "жаворонков" секс с утра бодрит, "сов" - утомляет... Каждому свое

 

Иггдрасиль

Вспомнился Райкин, котрый делал зарядку лежа в постели.

 

Полностью поддерживаю! Ну и секс с утра тож не помешает!:D