Какое время оптимально для Волгограда и области

Меня зимой темнота с утра гнетет.

 

ну печально, чо

 

У него как раз всё хорошо.

 

а пишет что не хорошо

 

Было раньше, а теперь всё исправили.

Так утро самое подходящее время для этого.

 

не заметил что речь про раньше и не вижу что за исправление произошло.

 

Какие выводы можно сделать из вышесказанных мнениях? Кому все равно и предпочитающим московское время ничего делать не надо, их все устраивает. Сторонники регионального времени, для увеличения светового времени вечером, пишут заявление о сдвиге начала рабочего времени (кому надо на +1 час, а кому на +2 часа) с надеждой, что таких заявлений со временем будет много и к вам прислушаются.

 

не, не так, сначала восстанавливают результаты Референдума 2018 года и наш исторический комфортный часовой пояс UTC+4, а засинхронизированные на мск уже сами продолжают жить в своей вечерней темноте.

 

Это для жаворонков подходящее время)

 

Летом я тоже хочу и на пляж после работы, и погулять. Мне больше сезонный перевод нравится. Да и против +4 тоже особо ничего не имею, только против движухи каждые два года стрелки менять.

 

@sema, противоречие. Не? Сезонный перевод 2 раза в год значит норм, а движуха каждые 2 года нет...

 

так же, только не по 2 - 3 часа, а 15 - 30 минут и всё больше не по парку, а по ТРЦ

 

Чтобы оценить соотношение активности людей в утренние и вечерние часы достаточно посмотреть в окно на соседний дом с 5 до 6 утра и до с 11 до 12 вечера, после чего сравнить количество светящихся окон.
(понятно, что не сейчас, а когда в этом время будет темнота)

 

На самом деле это очень плохо. Самое продуктивное время для сна это с 21-00 до 00-00. В это время наиболее активно вырабатывается гормон сна мелатонин.

 

а детей куда? Садики и школы по санпинам не могут ранее 8 утра работать. Если только не группы круглосуточного пребывания - но их несколько на весь Волгоград.

для детей. Для взрослых - с 22-23 ч. Сколько часов нужно спать, чтобы просыпаться бодрым.

https://son.ru/article/zdorovyj-son?utm_referrer=https://www.google.com/

И всё это сильно ненаучно (по поводу безусловно лучшего времени для сна). Есть и "другие мнения" Режим сна: как восстановить, как выспаться, советы сомнологов | ОТР

 

Да кто спорит. Тут как раз в тему та самая "полуденная палка", которая символизирует середину дня.
Предполагаю, что лет 150 назад и дальше большая часть народу так и жила, особенно те, кто не в городах.
Но современная активная жизнь сильно сдвинута вправо по суткам.

Справедливости ради, в 19 веке при "здоровом сне" жили лет на 20-30 меньше чем сейчас)

 

Жили меньше из затяжелых условий и медицины как таковой не было.

 

А самое продуктивное время для учебы и работы - через час после пробуждения. С ранними рассветами, как Волгограде, это драгоценное время тратится впустую.

 

напомню обсуждающим, что меньшинство "засинхронизированное с мск" намеренно тут "забалтывают" тему своей околонаучной сомнологической чепухой и "личными переживаниями", лишь для того, чтобы увести её от их банального желания жить в синхронизации с мск. а тем временем большинство областей РФ и остальных стран живут при световом дне распеределённому по шкале исчисляемого времени соответствующему нашему историческому часовому поясу в Волгоградской области UTC+4, который как раз и соответствует результатам Референдума 2018 года.

 

Именно. И с возрастом это начинаешь чувствовать особенно остро.

 

Находиться на свету полезно для здоровья. И физического и психического. Не жариться на солнце, а именно бодрствовать при свете дня. Весной и летом мы напитываемся солнцем и светом, стараемся подольше застать естественный свет. Зимой все время темно, свет совсем не такой, как летом. Так устроена наша планета и страна наша в таком месте расположена. Это нельзя изменить. Но сдвигая время мы можем продлить активное нахождение на свету. Можно советовать вставать в 5, запастись шторами блэкаут. Но современному работающему и живущему в городе вставать в 5 просто не за чем, он работает с 8-9, все спят еще в 5 и всё в городе еще спит. Шторы можно купить, но это совсем не увеличит время нахождения человека при свете дня.
Как периодически проживающая в Москве могу сказать, что для Москвы московское время просто идеально. И шторы блэкаут не так нужны и вечером долго светло. Давайте в Москве сдвинем время, чтобы тут в 3.50 светало? Это же очень хорошо и правильно

 

Нельзя отделять одно от другого.
В городах условия были легче, медицина была, а ритм жизни стал хуже.
Медицина дала +10 лет, а поздний отход ко сну -2.
Как-то так, если упрощенно

 

Да все равно нужны, рассветает в 4-5 утра. Но в мск в принципе света много. Темнеет в 21 сейчас. По мне, так лучше бы в 22 темнело. Почему нет. Но зато дворникам и всяким службам хорошо.

 

@OlegN, а Вы за коммунистов или за большевиков, или ваще за 3 интернационал?

 

3:30 рассвет, в 4 уже светло, в 5 солнце светит в окно по полной.

в 20:00 темно как в ж... Темно словом.
Или вы про Москву пишете ?

 

@Deceiver, какие 3:30? Сегодня в 3:00 уже зарево на горизонте было. По квартире свободно можно было без света передвигаться.

 

Вы в это время ещё не ложились?

 

@Афиноген, я не жаворонок точно)))

 

Про Москву.

 

это если 9 этаж и окна на восход. Я по земле смотрю. В 3:30 можно уже свободно идти, светлеет. В 4:00 можно читать

мы в это время уже встаём из-за света в окнах и идём перед работой заниматься полезными делами Вспоминая Цыбизову и всю компанию ...

пометку надо ставить, мол инфа от иногента