Фитнес для мудрой женщины

@Jenny, какая у тренера должна быть квалификация, чтобы он мог оценивать состояние здоровья?

 

Например, квалификация спортивного врача. «Спортивный врач отличается от других врачей тем, что работает со здоровыми людьми и предоставляет медико-биологическую подготовку спортсменам. Он также помогает создавать планы тренировок и питания.» Если честно, я не знаю, кто кроме врача может давать заключению по здоровью, ставить диагнозы и т.д.

 

Спортивный врач это ВРАЧ. Тренер здесь при чем?

Есть отличная статья
со ссылками на исследования, но она на запрещеном ресурсе. Могу в личку скинуть, если желаете. Это касаемо первого вопроса, а именно - что энергетические затраты на тренировках зачастую гораздо ниже чем у бытовой активности.

 

мудрая женщина пришла на фитнес
https://youtube.com/shorts/DeZWWZSPQsU?si=pymotQW2fmwsve_H

триндец ребята, как вы живете
самому надо такие вещи понимать
если вы пошли к врачу, значит дела ваши плохи
особенно за анализами оценить здоровье

 

У нас на групповые вполне себе в возрасте дамы тоже ходят. Уж не знаю, на какие конкретно. В самом спортзале возрастных (60+) конечно мало, наверное только один мужчина.

 

@stuchin,

По достижению мудрого возраста будет даже очень не лишним провериться у врача. Любой персональный тренер спросит о состоянии здоровья, чтобы грамотно подобрать программу тренировок. Естественно, что у человека всегда есть право заниматься спортом самостоятельно и как он хочет. Без тренера и на общих основаниях в классах или / и на тренажерах.