Спину не разогнуть после непродолжительного сидения. Как и чем лечите?

Не проканает я думаю

 

ну что страдальцы -вылечили спину?
не получится практически ни у кого.
и это факт.
можно временно снять болевые симптомы но глобально нет.

 

лучше Сервис заказа лекарств в аптеку – купить лекарства недорого, описания сертифицированных лекарств и инструкции к препаратам на Apteka.ru

 

Ну мало ли, на каждый товар есть покупатель

 

дорогонах. Дешевле купить игольчатый валик для разравнивания наливного пола.

 

Или начать больше зарабатывать

 

@Вениамин, всё ещё квасишь? Уже хиханьки от серьёзного разговора не отличаешь? Завязывай, в 34 года пить вёдрами до добра не доведёт.

 

А сколько стоит ванна бишофита?

 

Теперь у кого-то за баней кроме прочего добавится гора бишофита.

 

фу, какая противная...

 

аха-ха, второй пошёл)))

 

ну на вкус и цвет товарища нет.
но реально противно смотреть. Именно на утиную рожу.
я многое не понимаю, возможно это и красиво.
но мне напоминают утку. Кажется, что вот вот закрякает.

 

От остеохандроза гимнастика лечебная , постоянная причем, пожизенная и снятие болевого синдрома если наступает , средствами которые лично вам подходят. Обычно противовоспалительные. Но нужен врач чтобы правильно подобрал. Это весь разумный список. Остальное есть фантазии и способы зарабатывать на недужных гражданах. Массаж вещь хорошая ( у нормального массажиста) но гимнастики лечебной он не заменяет и по сути является не лечением а обезболиванием. Да и важно спать на правильном матрасе. Если его нет, то на доске или полу или чем нибудь жестком непроминаемом.

 

сразу видно больного человека
даю подсказку
настоящие долгожители не ходят по врачам

еще как есть
простой пример -мода
ее бы не было если бы у всех вкусы были разные
или кулинария

 

QUOTE="stuchin, post: 6708143, member: 20517"]сразу видно больного человека[/QUOTE]

у Вас статистика , уважаемый суфлер , из какого источника? Ссыль плиз.)) Вам надо подать заявку , на ТВ передачу собираются делать про самодиагностов, вроде малышевского дурдома но с нотой соперничества. Лучшему самодиагносту возможно подарят скидку на ритуальные услуги) У вас есть шанс.

 

Представляю, как @ahdpe пойдёт, по совету Винни Пуха, на стрип пластику

 

все очень просто, даже очень
здоровый человек даже названия лекарств не знает
я вот только одно название мази знаю от болей
и то тренер знакомый сказал от синяков
да и то лень пользоваться(опять название забыл ).

 

это старость

 

так пенсию не дают
надеются что от старости про нее забуду

 

ну как вариант

 

скрип пластику

а если найти фемину с тату в виде крыльев ангела на спине, то во время секаса можно реально представить, что трахаешь утку)))

 

Вероятно боли связаны с заголовком, разные проявления одного и того же?
Если распрямляться с опорой на стол, на кресло - не спеша (и сидеть не совсем согнувшись) - в какой момент "скрючивает", не даёт распрямиться?
Я не в Сове, я в ФТЛ
Банальный или нет, но пока связь с остеохондрозом так называемым мы не отрицаем, не опровергли, верно?

 

А если от постоянного сидения за компьютером верх спины болит? Воротниковая зона? Причем не горблюсь, сижу откинувшись на спинку, под спиной подушки, чтобы спина ровная была. Разминки делаю, само собой.

 

Ну, не совсем так
Я вроде у себя разбирал, что считать "излечением" от любой _хронической_ болезни. dok34.ru собственно. Достичь состояния глубокой ремиссии чаще вполне возможно (это не просто обезболивание, конечно). А затем поддерживать, как было сказано - лфк и образ жизни, правила движений и подъема грузов,...
Сегодня пришёл опять наш сотрудник, в пятницу разгружал кислород в стационаре, обнаглел, в одного ворочал баллоны. Ранее лечился осенью, тоже после кислорода. Между курсами норм, а наглеть - нехорошо

Напряжение мышц плечевого пояса, трапеции, шеи скорее всего. Я в видео показываю как разминать, на себе
Разминка хорошо, но обычно мало, сорри. Можно проверить - после разминки начать разминать мышцы, что нибудь да найдется плотноватое
А затем, если не убирать во время - просто по нарастающей накапливается...
Даже у молодых, подчеркну.

 

Да, говорят у меня там уплотнения. Разминаю, растягиваюсь, а все равно. Ездила бы к вам, но нужно работать сейчас, далековато ездить.

 

ровно те же проблемы, если пропускаю (>5 дней) тяжелые физнагрузки (тяга, приседы)
если категорически нет желания исполнять вышеперечисленное - пробуйте подтягивания по утрам
ну или терпите - разминки не помогут.

 

Потому и показываю, как правильно разминать - есть хитрости. Как руки держать, чтобы мышцы в разминаемой области расслабились и позволили добраться до нужных участков. И важна частота, несколько раз в день.
Я ссылаюсь на Касьяна
Сам я не знаком с ним, но приезжали от него очень многие, и обычно рассказывали так. Заканчивается лечение, и доктор Касьян говорит так, по украински правда - теперь нормально, езжай домой, и 4 раза в год приезжай для профилактики, _или_ 4 раза в день делай физкультуру!
В его устах это не просто так слова, я полагаю..
Только я, зная наших людей - говорю иначе
5-6 раз в день!
Скажешь 6, как раз и будет делать 3-4
Меньше - правда резко снижается эффективность...имхо, конечно.

 

заниматься спортом

 

и какие интересно?