Хороший диетолог в Волгограде

Скорее это. Я в свои 35 проблемы с жкт вылечил - и все эти проблемы с худобой сразу исчезли - за полгода 15 кг набрал, сейчас более менее мой вес.

 

до замужества я весила 48. при этом мечтала потолстеть)
Специально покупала высококалорийную смесь Малютка для грудничков, мешала её с мороженым, лепила колобочки с какао типа трюфелей и лопала их даже больше, чем от души. за полгода набрала полкило. Потом подпростыла. недельку температурила и пару кило слетело, как с куста)))

 

Чуть в сторону от темы, посоветуйте хороший ресурс на эту тему, или медицинский-околомедицинский форум. Интересуют диеты при разных заболеваниях, хорошо бы что-то типа белого и чёрного списка продуктов, желательно с аргументацией, почему одно есть категорически нельзя, а другое также категорически рекомендуется. Самостоятельные поиски пока ни к чему путному не привели, рекомендации зачастую полярные, кому верить непонятно

 

У терапевта/гастроэнтеролога номер стола спросите.

 

Слышал, вроде бы в третьей больнице гастроэнтерологи правильные...

 

Меня в Водников вылечили. До этого был в поликлинике, 12, областной, 25-й. Конечно все гастроэнтерологи мне помогали, но верный диагноз (точнее направление к смежному врачу) дали в Водников (по ДМС)

 

Друзья, нужна помощь. Диетолог, эндокринолог! Или кто оперировался, уменьшал желудок в Волгограде? После 30 стало нереально похудеть. Пробовала все - от кето-диеты до интервального голодания по 20 часов и не есть после 16.
Спорт 1-2 часа в день (кардио, силовая/динамика, составлен комплекс, без железа, от него фигура пострадала).
Максимум 4 кг-и встаёт вес, илм туда - сюда 2 кило. Метаболизм стоит.
Отчаялась

 

Очень интересно!..

 

Как определили что метаболизм стоит?
Силовая без железа -это как? Мешки с песком? Как пострадала фигура?
Если вы не троллите и действительно хотите похудеть - Артем Бразговский.
Но на самом деле все ещё проще- перестать страдать фигнёй, перечитать пост Афиногена.

 

В Движении кто-то был у эндокринолога? Тпм специалист ещё по пищевому поведению

 

@Кьяритта, сколько калорий в день вы потребляете? Какой у вас рост и вес?

 

@Афиноген, это провокационные вопросы!!!!!!!!!!

 

@morj, можно в личку.

 

Силовая йога, динамическая плюс хатха. Очень тяжёлые асаны на пресс, спину и тд
В зале стала крупнее, мениск на беге вылез. После занятий в зале проблемы с вегетативкой, сердце не успокаивал ось полдня после занятий (проверила все, оказалось вегетативная система со сбоем), не подходит та
кой тип нагрузки. Стала гораздо мощнее в плечах, вес никуду не делся несмотря на диеты и постоянные тренировки с тренером.

 

как это удалось диагностировать?

 

Силовая йога - это фитнес маркетинг.
Люди годами впахивают чтоб хоть что-то наросло, а тут - раз и плечи от йоги... Вы просто феноменальны.
Тренер, небось, моднявый, дорогушший?

А вообще, вы делали все, для того ,чтобы непохудеть)))), просто не возможно представить такое сознательное издевательство над собой . Точно троллинг. А теперь ещё и желудок резануть. .....

 

Так себе у вас тренер

 

@Кьяритта, а чем ты питаешься?

 

Фитнес - маркетинг - то, что НЕ помогает тебе в формировании фигуры. Я занималась классической хатхой, потом стала сильнее, от статики к динамике, усложняя ежедневную нагрузку и дальше.
Я испробовала много видов нагрузки и опытным путем пришла к своей. Я изменила тело в лучшую сторону, крепкие мышцы, рельеф, руки, выносливость. На велотренажёре по часу кардио, наконец тазобедренныф сустав не болит.
Но как мы знаем, 85%-это диета. И вот тут затык, если вес стоит мертвым грузом. Именно поэтому обратилась на форум. А не за подбором вида физ. нагрузки
[

был, поэтому год назад попрощались.

последнее время было по типу укето - диеты и интервальное голодание. Никаких углеводов, только жиры и белки. Ушло 4.5 и потом туда-сюда болталось около, дальше никак несмотря на усиление физ нагрузки, кардио

 

не знаю откуда вы это берете
это дорога на тот свет с гарантией

правильный расклад питания
примерно 15 процентов белки
немного жиров и все остальное углеводы
такая раскладка хороша и для простых людей и для спортсменов
и прикиньте месячный калораж
есть можно как угодно хоть раз в день, хоть пять

проверти уровень инсулина натощак и после приема сладкого
он должен быть небольшой до 4
(чтобы определить можно ли есть простые углеводы )

вроде ничего сложного

 

Фитнес маркетинг это то, что впаривают неразумным похудашкам. Силовая йога, силовая аэробика и иже с ними.


Кето сейчас самая моднявая, ага. ИГ уже коллекция прошлого сезона...

 

@Natalio666, что предлагаете?

 

Предлагаю жирных троллей не кормить.

 

Ужас какой, так и помереть недолго
Вам надо, как правильно выше заметили, считать калории, а не ерундой заниматься.

Бег вреден; ходите больше, расстаньтесь с автомобилем.
И еще хочу заметить, что мышцы тяжелее жира. Важен не только вес, но и объемы, и доля жировой массы.

 

@morj, предлагаю изменить образ жизни. Проблема всяких диет в том, что человек насильно себя ограничивает какое то время, но так продолжатся долго не может и человек возвращается к прежнему режиму и зачастую набирает ещё больший вес. Если хотите держать определенный вес , то нужно постепенно приучить организм потреблять определенное количество калорий. Это быстро не происходит и это работа на всю жизнь. Постоянно нужно контролировать количество калорий и свой вес.

 

Мне кажется, ты врёшь. Всё-таки позволяешь себе сладкое и углеводы. Углеводы лучше всего кушать, но немного и до обеда. А то сил вообще не будет. А что за жиры? В белках калорий практически нет. Как ты можешь не терять вес, если ты энергии тратишь больше, чем потребляешь в виде пищи? Ты сама то подумай? И какой сейчас вес при каком росте?

классный совет. Углеводы - прямой путь к набору веса.

 

Калории есть в любой пищи и в белках тоже.

Откуда такие выводы?
В абсолютных цифрах это сколько? Сколько она тратит и сколько потребляет?

 

Почти истина. Углеводы лучше не кушать, но если кушать, то да, немного, отдельно от другой пищи и до обеда.
И категорически запрещено углеводы вечером и на ночь.
Это если хотите сбросить вес

По теме - ищите доктора Сушич.

 

Чушь.