1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Спарта-фитнесс

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем ROSHELL, 17.08.10.

  1. Lucifer

    Lucifer Horny Devil

    8.135
    118
    А ты бы поинтересовался, для чего чел в зал идет. ;)

    С 17:30 до 20:00 в зале народу много. Но при этом 5й точкой никто не толкается. В зоне свободного веса - народу побольше, кардио, возможно, придется подождать, в остальном проблем не будет. Сам в такое время занимался, сейчас просто на утреннее расписание перешел.
     
  2. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    Ralf,
    Lucifer,
    спасибо. придется все таки остаться в кировском. :(
    Litron,
    Люц, правильно сказал, не из-за спорта туда хожу, а для поддержания формы.
     
  3. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    а она у тебя идеальная, чтоб ее поддерживать? Не надо лукавить) Все мужики ходят, чтобы стать сильнее и красивее :)
     
  4. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    Litron,
    Конечно нет, но задаток в свое время сделал. Сейчас подзаплыл, сгоняю..
     
  5. Илья(hetzerV)

    Илья(hetzerV) Активный участник

    1.491
    20
    Alexman,

    А в Кировке где тренируешься? Мари Бу, Электрон, на Авангарде зал, забыл название?
     
  6. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    Alexman, ну что сгонять, что набирать, всё больше от питания зависит.
     
  7. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    Илья(hetzerV),
    Марибу. :) Дебют - отстой полный;)

    ---------- Сообщение добавлено 11.12.2013 18:34 ----------

    Litron,
    Скажу проще, хочу похудеть
     
  8. artem)

    artem) Активный участник

    3.193
    57
    постройнеть :shuffle:
     
  9. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    artem),
    видимо, да.;)
     
  10. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    Alexman, от зала зависит 20%, от питания 80% :)
     
  11. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    Litron,
    Чуть более, чем за 1,5 месяца скинул около 8 кг. Всего лишь убрав из рациона сахар и считая калории, потребляя меньше, чем расходую.
     
  12. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    Alexman, из рациона нужно убрать всё, оставив только филе курицы, рыбу, яйца, творог, кефир, овощи, гречку, рис и различные сложные углеводы.
     
  13. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    Litron,
    спасибо за рекомендации. Но скажи, как мужику без мяса жить??:bigeyes:
     
  14. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    филе курицы - не мясо? Говядину можно.
     
  15. Alexman

    Alexman Активный участник Команда форума

    12.983
    540
    ок, слава богу %))
     
  16. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    но филе курицы - самое офигенное мясо для строения мышц. Ну и самое диетическое.
     
  17. Vladis11

    Vladis11 Читатель

    12.001
    1.129
    Самое диетическое, как известно, крольчатина.
     
  18. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    ну это недоступно простым смертным :)
     
  19. Prodavec

    Prodavec Активный участник

    1.197
    0
    Хочу купить абонемент в ФЦ СПАРТА в дзержинском районе.
    Есть разные групповые, массаж, детская комната и бассейн (но это в более дорогом абонементе)
    Кто-то посещал данный клуб?
     
  20. Vladis11

    Vladis11 Читатель

    12.001
    1.129
    Prodavec, к вашим услугам)