Привет, всем Собственно у меня депрессия на фоне любовных отношений и отношений с родителями. Настолько все фигово уже что любое более-менее неприятное действие в мою сторону повергает меня просто либо в слезы, либо в жуткое состояние при котором моя самооценка просто намноооооого ниже плинтуса получается Кто как справляется с такими состояниями? PS Таблетки не предлагать, плиз
По моим наблюдениям - кому-то помагает вечерняя пробежка, кому-то - работа или хобби, мне же - помогает общение с друзьями. Самое главное, чтобы это общение не свелось к обсуждению твоей депрессии - это будет означать возврат к ней. Лучше общаться на самые приятные темы с любимыми людьми - это откроет много замечательных граней нашей жизни! Твоя Зайка, удачи!
Синька помогает, а так же -- соглашусь со Стариком -- секс, можно сказать, обезличенный секс, без выяснения отношений и без планов на будущее. Можешь -- сними чувачка в клубе, если это для тебя слишком -- трахни старого друга.
Твоя Зайка, энергия не должна накапливаться в организме, ее надо растрачивать. А способов тут много уже предложили
Если тебе сон помогает, это еще не депрессия, а так, фихня. В том то и засада, что сон не становится решением: либо заснуть не можешь, либо сон тяжелый, просыпаешься, как будто черти на тебе катались, все еще хуже чем вчера...
Помогает физическая нагрузка...секс, объешься шоколаду. Все выбрасывает в организм гормон радости, и снимает стресс Помогут положительные эмоции, поиграй с животными, заведи котенка, купи себе какую-нить красивую вещь, то что ты хотела, смотри веселые комедии... и т.д.
У меня тут прошел слух что отличным антидепрессантом является МОРОЖЕНОЕ!! Кто-нибудь слышал что-нибудь подобное???
Бег, плеер в уши и побежала пробежечки по вечерам. Я вот постоянно ношусь от 7 гвардлейской до "маяка" по парку.... Супер, хотя никаких депрессий нету. Просто по кайфу. Кстате, как вариант напиться в ужас. Очень хорошо помогает. Еще можно покурить "МАрри Джейн" ,еще можно кинуться "жестью" и тусовать%) Езжай на природу с друзьями, парнем, собакой ,да хоть с кем, на турбазу, дачу, на пляж. И вообще не грузись. Ты еще молода и тебе нех панику наводить из за депрессии. Может у тебя пере"ломный" воз раст?
можешь обратиться за консультацией к хорошему психотерапевту. Если нужно - пиши в личку дам наводку. Правда хороший.
Настоящую депрессию - анитидепрессантами ,транквилизаторами и психотерапией. А то что у Вас - помиритесь с родителями и заведите интрижку
Тут мне на днях восторженно рассказывали о том, как таблетки НЕГРУСТИН или НЕ ГРУСТИ помогают. Кто-нибудь имел опыт приема?
При затяжной депрессии без физических причин – рекомендую сходить на кладбище. Когда увидишь настоящее горе – своя дурь улетучивается мгновенно . Пробовал – помогает здорово.
привет-привет Твоя Зайка, а ты уверена что у тебя именно депрессия? О депрессии вот здесь почитай http://www.psyline.ru/depdepr.htm
Шоколадом же! ---------- Сообщение добавлено 14.07.2013 23:34 ---------- Похоже это уже не актуально.