Привет всем. Что-то у меня с концентрацией внимания совсем труба стала. Слышал что есть такая техника, через осознанные движения поднимать. Знаю у нас секции по цигунам всяким есть. Плиз посоветуйте мне что-нибудь для этого в аспекте именно движения т.е. силы, энергетики, мантр-чакр не надо. И... Вот в цигуне например, кто вообще в подобные секции ходит? А то я взрослый упитанный дядька болезненного вида Стесняюсь весьма...