Выбор мешка или груши

И «Леко» и «Поф» – обе по какчеству не фонтан, дома у меня «капля» последней фирмы, терпимо. Пока не разваливается. Хотя можно делать и лучше, причём гораздо. Но и дороже будет гораздо. Ваще в сравнении лучше конкретные продукты руками шшупать, дефекты на изделиях могут быть.
Но, если ничем не занимался – пользы от таких мешковатых околачиваний не будет никакой, а вот вред может быть разнообразный.

 

Чтобы делать то, что хотите делать без вреда для здоровья, необходимо для начала технике ударов поучиться, иначе может случиться неприятный казус с суставами, не говоря уже о ссадинах, ушибах и растяжениях. Это с виду мешки безобидные и тупые

 

Если очень хочется стучать по мешку, но очень не хочется ходить в секцию – это очень плохо.
Но уж, коли так – накачай учебных фильмов с подробной постановкой боксерской техники, точи технику ударов на воздух перед зеркалом – не меньше, чем будешь бить по мешку. Не бей по мешку без тщательной общей разминки (до пота) и без тщательной специальной разминки всех суставов – пальцы, кисти, локти, плечи, поясница, колени, голеностоп. Работай в легкую без защиты рук, будешь сдирать кожу с костяшек – значит, кулак приходит неправильно, смазываешь удар. В среднюю и полную – в хороших снарядных перчатках.
Никогда не желай внутри себя ударить сильно – но максимально быстро и технически правильно, с правильной последовательностью в движениях ног, корпуса, рук.
Никогда не бей просто по мешку, но в конкретную область мешка. Стараться пробивать вглубь, сантиметра на три, а не по поверхности.
Это лишь малая часть, тонкостей огромное количество.
Но толку всё равно почти не будет.
Удар, прежде всего, ставится в парах и на лапах. Причем на лапах - с опытным инструктором.
На мешках, в зависимости от режима - наработка мощи удара и специальной выносливости.
С упиранием кулака в мешок и медленными ударами по мешку – полная фигня.
Вот на воздух – да, можно первоначально работать медленно.
А, суставы при ударах (хоть на воздух, хоть по мешку) до конца никогда не выпрямляй – локти летят, только в путь.

 

Золотые слова про удары на воздух!
Техника определяется не по тому как классно, от всей души боец попадает в мешок, а как он себя ведёт в случае промаха (завалы тела, потеря равновесия, распрямление локтя бьющей руки, отрыв задней ноги, опускание рук и т.п.).

 

Да можно всё освоить самостоятельно, просто большей кровью, силами и временем чем под контролем инструктора.
С локтями нужен как раз самоконтроль, см. правильная техника, мешок не поможет, т.к. на него опереться можно и контролировать перераспрямление локтя не будет особой нужды. Лично я использую теннисный мячик укреплённый на резинке между потолком и полом - сродни работе на воздух, но включается ещё и точность с уклонами.

 

...Бей.... надоест, выбросишь мешок, проклюнется интерес найдешь себе инструктора.
Только не фантазируй, что отрабатываешь какую-то технику боя, а то поверишь и попытаешься применить.

 

Любой адекватный человек сможет поставить себе ударку среднего качества самостоятельно. Конечно все удары надо "перепроверять" по воздуху, что бы избавиться от провалов после удара которые можно "нажить" работая по груше.
Медленная отработка о которой ты писал - это хорошее решение.
Но стот помнить о том, что самое сложное в ударе, это своевременно и точно его нанести в бою, а это отрабатывается в паре, и желательно под руководством инструктора.
Грушу лучше брать кожаную и не слишком тяжелую.

 

2 stepnyak
А может есть смысл взять несколько уроков у профи, коли уж нет возможности заниматься постоянно? Чтобы почуять технику, так сказать. А потом и на мешок переключаться имхо нормальный вариант.

 

если "бить" по мешку, то можно хоть мешок с сахаром повесить, какая разница по чему бить. ( кстати, такая тема уже была). Если хочешь проверить, правильно ли ты бьёшь, стукни со всей силой по листику на дереве, если удар хлёсткий и ты не упал, и даже не завалился - молодец, так держать.

 

...не хотел обидеть, просто знаю точно, что самому "технику" не выучить.
Если хотите, могу предложить подержать на лапах, на выходных на набережной в районе Панорамы... ударную технику одной руки можно поставить довольно быстро, другой вопрос, что "удар" - это не главное.
Первое- это передвижение, второе - защита и только после этого ударная техника, иначе - дом на соломенных ножках, вроде он мощный, а ветер дунул...он и упал )

 

1.Очень много людей с ненормированным графиком, постоянно занятых и те находят время на спортзал.

2.Мешок сдачу не даёт, так что, двигаться возле мешка и правильно на нём работать см-но не получиться. Это одназначно, неоднакратно проверено и доказано, много таких умельцев-самоучек приходило к нам в зал, дома они себе минимум Тайсаноми казались, а на дели реально ничего не умели.
Так что не валяйте дурака и дуйте в спортзал, там всему научат.
C уважением.

 

stepnyak,
я вот сам такой - с ненормированным сложным графиком, но у меня за плечами все же есть худо-бедно, но опыт дюсша и все советы-техники-тонкости в голове до сих пор сидят. мое мнение: даже если хочется просто "для души", без всяких претензий на передвижения, защиты и пр., все равно - без нескольких уроков с тренером ни черта толкового не выйдет. даже хуже - желание может пропасть.

так что я присоединясь к советчикам: К ТРЕНЕРУ на постановку удара. так гораздо быстрее, надежнее и правильнее получится

 

Лучшие мешки,гринхиловские,леко тоже неплохие.........
Наличие мешка не сделает никого бойцом-нужна программа,тренер и спарингпартнеры.....................

 

А в каком виде спортивных единоборств так бьют? Если не секрет конечно.

 

Квак "так"?

 

Не выпрямляя рук при ударе.

 

В таком, где правила руками бить разрешают.

 

У меня был опыт занятия боксом у Левитана Петра Григорьевича, заслуженого тренера СССР и России по боксу. Так же занимался боксом в Школе олимпийского резерва.

То о чем Вы говорите глупость, принцип прямого удара с шагом вперед(назад) построен на этом. Без прямой руки удар гасится в локте соответственно слабее.

Мат часть: http://tkd.kulichki.net/gerugi/boxing15.htm

http://tkd.kulichki.net/gerugi/boxing1.htm

 

Чушь пороть не надо.
Бить можно и полным выпрямлением, но это травматично для локтевых суставов, загробишь.
Удары недораспрямлённой рукой очень жесткие, ничего там не гасится. Используют на любой дистанции боя, вплоть до ближней.
А в боксе школ разных – выше крыши, самой истинной нету.

 

Советская школа бокса, ныне считается чушью. Школа в которой занимаетесь Вы явно лучше, наверное.

 

ПРЯМОЙ В ГОЛОВУ (как правило дальняя дистанция, о каком сгибании идет речь если Вы пытаетесь "дотянутся" до противника?) выполняется c полным выпрямлением руки, это хрестоматийный удар, один из первых который ставится.

Читайте мурзилку:
http://boxsite.narod.ru/Html/Samouchitel/PrymUdar.htm#11

 

Всё писец, умники из клуба «штогдекогда» пришли.
Ребя, на мочИте вы как хочИте, мне ваших локтей не жалко. Фперёд и с песней.
А по ссылкам вам ходить не надо, это не для вас, вы и так всё знаите.
http://boxing.ru/forum/showthread.php?t=8120
http://www.youtube.com/watch?v=eeRZq38Uluk
http://www.youtube.com/watch?v=tJtzHY615Hs