Тренируемся

вот я всегда читаю такие вопросы, и думаю, ну почему всегда все занимаются что бы похудеть, а мне надо заниматься что бы поправится=(((

 

еше занимаются, чтоби поддергивать себя в форме... мишци в тонисе, хорошее настроение....
как получается поправляться??

 

все правильно,если лень плавать то на аква аэробику!

 

Я больше всего люблю обычную зарядку по утрам И мышцы подтягивает и настроение отличное А еще обливание холодной водой хорошо влияет на кожу и иммунитет укрепляет

 

Каждый день в течение уже нескольких лет тренируюсь. Йогу пробовала - не понравилось. Там помимо различных упражнений, нужно еще много правил соблюдать, чем между прочим многие пренебрегают.

 

Я бы сказала: если просто хватит силы...