Как поменять в ps3 хдд на ссд

Суть такова:
от игр я далек, любимая консоль была денди в 90-х, поэтому приставки прошли мимо меня. Купил недавно третью плойку, супер слим, в скупке. Спонтанная была покупка, шли с женой мимо, чет дернуло заглянуть и купить. Установлен хен, игры научился качать через исо и пкг, есть еще какие-то форматы, но я не понял как, возможно с этой прошивкой они не работают, сильно не углублялся. Проблема - приставка иногда подвисает. Поменял термопасту, греться стала меньше, шуметь тоже, но вешаться не перестала. Иногда на ней клацал винт в процессе зависания, решил поменять на ссд. Ссд добыл и полез гуглить как систему перенести, но вроде бы все мануалы пишут что надо ставить на ссд ось, перед этим копировать все со старого винта, и в залитую ось потом все заливать. Мне было бы проще склонировать винт, но не уверен что взлетит, и не уверен что влезет старый на новый, все-таки хдд и ссд хоть и по 500гб, не факт что прям тютелька в тютельку. Можно было бы конечно просто попробовать, но
1. винт плойки забит на 450Гб из 500, хотя я поудалял игры в которые не планировал играть. не понимаю чем место забито и не понял пока как его почистить.
2. у меня дома ноут с 2 разъемами усб, лить с винта на винт по усб придется оооочень долго, а с учетом что боксы для усб у меня не новые получается это сутки сидеть и без ноута и без плойки и если неудачно какой-то кабель пошевелить - придется начинать сначала.
3. то же самое с копированием с плойки бэкапа на винт - ппц как долго будет, не уверен что система поставится на новый, не пробовал пока.

в общем возможно кто-то в теме и может раскидать по понятиям что как, какой способ быстрее и все такое. возможно как можно на плойке лишнее посносить без ущерба для работоспособности. по фтп на нее зайти могу, директории вижу, но что из них удалять непонятно.