Беговая дорожка для занятий дома

Это сложно назвать ходьбой, может карабкание по скале, или велосипед без седла, но не ходьба.

Поясните.

 

суставы не бьются. у меня вес был большой.

Пульс, одышка. Правда бегал летом - и жара была +30гр.

 

Когда-то хотел, сейчас понимаю какой это бред, лучше бега на улице и не по кругу нет. Про суставы и вред бега и прочее такая чушь.
Есть велотренажер, пока не купил велосипед на нем крутил - фигня, а не нагрузка по сравнению с реальной ездой, да еще и скука смертная.
Еще как вариант хорошие пешие прогулки активные в быстром темпе, с возможностью подъема в горку, по ступенькам, по несколько часов - для любого возраста и веса подойдет, постепенно главное все делать.

 

@Denium, Вы в Москве живете, или в Волгограде? Если в Волгограде, то подскажите где в январьский-февральский-мартовский гололед можно у нас совершать

А ведь именно зимой стоит проблема отсутствия двигательной активности, и как раз зимой волгоградский гололед приговаривает к трехмесячному домашнему аресту. Выбор зимой такой: либо тренажер, либо травмпункт и гипс.

 

Вы думаете в Москве зимой + 20 и нет гололёда?