Как правильно питаться и худеть

Li_l, у Вас прекрасная подпись. Теперь о вашей семье все всё узнали.

---------- Сообщение добавлено 15.08.2012 21:33 ----------

для истории форума сохраню, а то подчистите ещё

 

Ашотакоэ? Значт, как муй ейный чморит неистово жирных баб, это вам не кажется зверством? А как его жене намекнули на несколько лишних кг (заметьте, это даже не чморили, а тактично намекнули ) - всё, озверели. Не находите свою оценку происходящего несколько предвзятой, а себя двуличной?

Кейби, как есть бренд у тебя в игноре, доношу до тебя его мнение по вопросу фотог.

 

brend1999, то есть ты таки зачмырил свою бабу? да так, что она сбросила три кг?

 

Хосподи, как вас прёт.

 

спасибо тебе, добрая женщина, я ведь совершенно честно не читаю его сообщения. Хотя иногда ручки чешутся...

---------- Сообщение добавлено 15.08.2012 21:38 ----------

Моца, да не прет нас, мы ж худеем втут.

 

Моца, а свинского предводителя не прет?
http://www.forum-volgograd.ru/showpost.php?p=4221990&postcount=414

 

KeyB, ну это я разок, чтоб насчет фото волнений не было

Моца, так и не дошло? пичалька. И до Елены тоже не дошло, что не то горе, что два десятка кг лишку к заднице прилипло, и не то, что Литрон это увидел, а то горе, что живет она с мужчиной, который позволяет себе женщин чморить - за что бы то ни было. Вы складно пишете о взаимоотношениях М и Ж в разделе "М и Ж", а вот на такой ерунде и прокололись

 

Я слышал про женщин с бабломером в голове, но чтобы на глаз измеряли динамику веса в процессе написания сообщений на форуме, такое вижу впервые.

 

А я вот наверное немного понимаю о чем сказал бренд, грубо конечно, что и спровоцировало дальнейший срач. Но если я например надену узконизкие например джинсы и обтягивающий топик, то у меня будет висеть ужасный живот и бока, буду выглядить как жирная ужасная тетка, потому топики уже не ношу и стараюсь прикрывать недостатки.

Li_l, хорошие фоты, вполне хороший вид, есть что пощупать, обычная девушка, ничего ужасного нет

 

всё-таки не схуднула. От горе. Почмыри еще. Вдруг поможет...

 

зато количество гостей в соцсетях ее наверняка огорошило все фотки удалили.

 

бренд тыщадевятьсяот, еще и Маришку почмыри. ей тоже должно помочь.

 

KeyB, прекрасная черта - не видеть главного и огорошиваться второстепенным

 

позна

 

Ну мы не сомневались, что вы себе оставите на память несколько. Любуйтесь на здоровье, раз уж не лень было потратить время, чтобы найти. Может быть, поможет повысить самооценку.

 

и вконтактик стерли(((

 

"Открыт паноптикум печальный..."

Ладно, хватит о грустном. Каждый выбирает пару по себе, перекрестимся, что свинобренд нам не муж и продолжаем про питание для похудания.

 

Что то не успели посмотреть? Напишите, с какого места. Может быть, пришлём недостающее.

 

Кейби, прости, но я подумала, вдруг эта информашка важна для тебя!

 

ну вот примерно с этого начался мой реальный опыт сбросить вес. Минус 8 кг за два месяца. Дневник я веду не для похудения, а потому что надо подбирать лечение, но я его теперь всем рекомендую.

 

KeyB, многабукаф. Ты своими словами расскажи. Да с шуточками-прибауточками

---------- Сообщение добавлено 15.08.2012 22:14 ----------

ЗЫ. А я пока пойду тесто для пиццы сделаю

 

КейБи продукты, которые нужно ограничить (приблизительно – уменьшить их содержание в Вашем рационе наполовину): крупы, макароны, картофель, бобовые, фрукты и ягоды[/quote]'] Фрукты, ягоды мешают худеть?

 

KeyB, скажу одно: главное, не бросать. А то можно набрать 2 раза по 8. И начать в следующий раз будет уже тяжелее. А там, дорогу осилит идущий После килограммов 15 сброшенных будет уже совсем просто, потому что жалко будет похерить результат. Так же и с курением.

 

Организм должен получать всё, в т.ч. и углеводы.

 

Ошибкой будет думать, что достигнутый результат (количество дней без сигарет, спиртного, потеря определённого количества калорий) сам по себе обеспечит продолжительный результат. Если не поменять свои вкусовые привычки, не поменять само мышление, то это будет только вопрос, насколько хватит силы воли терпеть без продуктов, которые были самыми любимыми, но теперь оказались под запретом как вредные.

 

курить я бросила легко, за 10 месяцев не было ни одного срыва и это после 17-то лет. А бросать худеть нельзя, у меня слишком серьезная мотивация, я уже говорила - диабет.

---------- Сообщение добавлено 15.08.2012 22:26 ----------

это действенно, но неправильно, углеводы важная составляющая здорового питания, просто углеводы должны быть правильные, те долгие. При понижении калорийности питания за счет углеводов повышается ацетон и это не есть гуд, появляется слабость, головокружения, голодные обмороки, а там и до комы не далеко даже здоровому человеку. Ацетон - это признак несбалансированной диеты, в которой очень мало углеводов (хороших сложных - из овощей, коричневого риса, овсянки, хлеба грубого помола).

 

Месяца полтора назад ещё курили. Что заставляет вас думать, что результат на этот раз будет стойким?

 

она одна из самых вредных. Общаюсь с людьми (девушками), которые сидели на такой диете, одна из них - моя подруга, так вот она да, похудела очень сильно, но теперь у неё серьёзные проблемы со здоровьем, начиная с того, что просто она стала истеричкой. Углеводы необходимы организму!!! Но в более маленьком количестве и лишь в первой половине дня.

 

Shillen, Вот стало надоедать мне писать тебе об одном и том же. Всё это твоё облако различных диет, которыми ты себя окружила, не позволяет тебе уловить суть: что тебе хочется достигнуть, что нужно твоему организму, и почему "нужно" не удаётся эффективно превратить в "хочется".