Как правильно питаться и худеть

Пару кило навскидку. А Вы так же постились?

 

лично я не постился, а наоборот позволил себе немного больше сладкого и жирного чем обычно. Завтра контрольное взвешивание покажет.

 

ди902, сочувствую, выздоравливайте.

 

ди902, я приболел на пару дней,но это не помешало мне жрать

 

спасибо )

 

Ну вам проще. А в меня, когда температура, не лезет вообще ничего. Лежишь, тянешь чаёк да коктейли протеиновые, только и всего

 

ди902, а протеиновые коктейли не еда что ли?

 

ну ими одними "сыт не будешь". Да и вредно для здоровья питаться одними коктейлями

 

ди902, хитрый какой. "Мадам, мусье, же не манж па сис жур, только белковые коктейли".))

 

Бета, да не, разговор же идет о "похудении", а белковые коктейли к этому и ведут, на них всегда вес уходит. Я к тому, что пару раз в день во время болезни помогает, "для поддержания штанов", ну и для того, чтоб таблетки пить. А так человеку нормальная еда нужна - на белковых коктейлях долго не просидишь.

 

я почему то ни грамма не набрала за месяц, хотя даже сейчас сижу и ем малосольную рыбу как становилась на учет, взвешивалась 9 декабря, такой же вес был позавчера на весах

 

так с рыбы и не набрать, набирают в основном от простых углеводов.

 

Anell, есть надо, а не рыбку целый день жевать

 

Афиноген,
Vovok, так перед этим налопалась беляшей и вообще,что хотела,то и ела: пирожные,мороженное, бутерброды с колбаской ожидала пару кг лишних увидеть

 

Контрольное взвешивание сегодня утром показало +1 кг. Было до праздников 73,6 стало 74,5.

 

Anell, какой у вас ИМТ?

 

Афиноген, 24,98 сейчас насчитала

 

Сегодня вес вернулся в норму 73,6

 

Какая у тебя фигура?



А это для девочек

 

Глупость какая-то. Вот я занимаюсь аэробикой, но у меня явно не второй вариант.

Вопрос к тем, кто следит за своим весом. У меня в очередной раз сломались весы. Есть ли смысл покупать весы, которые показывают процент жировой и мышечной ткани, воды и т.д. и т.п. Просто мне кажется, что это все рекламный трюк, мне механизм определения не ясен.

 

так и есть..более того, все три верхниж жопы одинаковы, просто в разных трусах и по-разному выпячены

 

con brio, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4059663/ про весы

 

смысла нет, очень большая погрешность. Самый точный метод определения жира это замеры калипером в семи точках тела.

 

давайте свое фото, так трудно определить какой у вас вариант.

 

con brio, если ломаются,то там далеко не 2 вариант

 

Я поняла, о чем вы.

О., спасибо за ссылку.

 

Я, конечно, хочу замуж, но не до такой степени.

 

Афиноген, ты случаем не с военного городка в Кировском ?

 

не, я в центре возле Динамо

 

ок, знач не тот =)

PS бабы, хватит жрать !