когда вы готовите обед или ужин, домашние обитатели, как правило, прячутся в других комнатах. Вот в этот момент и можно сбросить лишние граммы или подкачать мышцы. Пока жарится лук - наклоны до пола, ждём когда закипит вода - покрутим бёдрами, в промежутке между наливанием теста и снятием блинчика - делаем по одному приседанию. Помогоет точно Дерзайте
это слишком жестоко - не жрать. Полтора часа топчешься у плиты и ничего не попробовать? Хотя после всего разнообразия упражнений, которые выделывают во время готовки еды руки, ноги и прекрасное толстое тело, плотно покушать уже совершенно не хочется! А чувственные наслаждения - это другая тема
старик , прямо клитором мыла? Или знаки препинания виноваты? Это как? Мыть посуду ногами в тазике с холодной водой? Сколько всего интересного! Выкинуть что ли посудомоечную машину...
приму в дар посудомоечную машину!!! вам ведь не жалко, ради хорошей фигуры и отменного здоровья!? давайте адрес, еду за посудомойкой!
У меня все в порядке и с бытовой техникой, и со здоровьем, и с фигурой. Могу предложить Вам в дар четыре первые буквы последнего слова в первом предложении этого поста.
Форму можно и в спортзале поддерживать, и масса других способов существует Тоже пользуюсь посудомоечной машиной
Брр. Нет. Холодную воду не переношу. Просто перекатываюсь с носка на пятку или шаги на месте с замахом, чтоб пятками до попы доставать Главное - беречь коленки
кстати, так можно подкочать попку, только выполнять нужно стоя на носках, ногу проподнимать не сгибая в колене на 30-45 градусов. Мышцы должны быть напряжены.
фи, как все негламурно а вот у культурных интеллегентных дам на кухнях упахиваются тети Маши, пока эти дамы нежатся в антицеллюлитных ладонях юных массажистов
Конечно негламурненько. Следите за текстом - это совет КУХАРКАМ ! Тётенькам, которым некогда да и не на что посещать фитнес-клубы. Тем, кто стесняется потрясти жирком в присутствии родственников и не может без угрызения совести потратить полчаса только на себя любимую.
ой, блин я ж пошутила я её лет с 8 мою, и до конца жизни, вероятно, мыть буду - даже немного люблю её мыть а вот пылесосить - ненавижу