Есть вопрос...помогите

по калориям больше из сухофруктов, насколько я помню сухофрукты калорийнее свежих.

 

lussiko
По кремлевской диете сухофрукты не рекомендуют - там углеводов много
А лучше компота - свежевыжатый сок.
В компоте уже мертвые фрукты - витамины при варке разлагаются

 

-ешь что хочешь и пей тоже(конечно не стоит злоупотреблять жирами )!!! главное маленькими порциями, можно почаще-4, 5, 6 раз в день! тогда и за фигуру мона быть спокойным и энергии на весь день трудовой хватит, ещё совет: через полчаса после сна сутра, но до приёма пищи- утренняя пробежка(30 мин.) -лучшее средство для сжигания уже накопившегося жира без применения б/а-добавок и каких либо диет. Доказано -учёными, проверено -мной !! И не спрашивай подробностей, ато буду долго объяснять т.к. для меня это профессиональный вопрос .

P.S. кстати о б/а-добавках : самая лучшая для сжигания жира это эфедрин, всё остальное либо малодейственно, либо вообще дрянь! об этом я кстати писал в теме "эфедрин и бодибилдинг" !!

 

lussiko Калорийнее компот из сухофруктов. А что за диета? Основана на расчете калорий?