Имена участников (разделяйте запятой).
Правильное решение!:coolz:
Потому что спортивный протеин - это не только белок, он многокомпонентный
Все это входит в мой рацион, но я дома редко бываю и мне неудобно носить такое количество еды с собой при напряженном графике и дефицита времен....
Нарушение гормонального фона при правильном питание? Вы это сами придумали? 1кг в неделю это вполне нормально.
Это оптимальное решение для моего графика, вместо шаурмы, котлет по-киевски, блинберри. Оно содержит в себе необходимые, сбалансированный набор...
:d:d:d спасибо))
я тут рекламировать не буду, если надо в личку отвечу)
[IMG] Питание 5 раз в день. за месяц с 76-70.5 кг, активная жизнь, спортом не занимаюсь 1. Плотный завтрак 2. Перекус 3. Плотный обед 4. Полдник...
Я понял, свою методику еще не описывал) нужно выложить фото до и после? потому что месяц назад мой вес был 76 при росте 171, сейчас вес 71. При...
Обжорство это быстрый путь сытости, но лишь на несколько часов, есть риск получить булимию. И да за один прием 1500 калорий, большая часть...
А вот и не все равно по многим критериям, за 2-1 прием пищи в день организм полностью не насытится, он не будет получать БЖУ в нужном объеме и...
Все верно, можно вес корректировать и при питание 5 раз в день, контролировать каллории
Для активных людей это очень мало
а питание какое?
