Прочитав разной информации в инете ,меня йога заинтересовала.Хотела бы попробывать позаниматься.Расскажите кто занимался? Какой эффект и есть ли он вообще?Может кто знает, где в Волгограде центры по занятиям йоги?
Я занимаюсь... Йога в Волго неразвита, и йога-центров у нас нету. Заниматься можно только в рамках фитнес-центра. Эффект... ну смотря какой эффект вы хотите))). В идеале- хорошо развитое мускулистое тело, просветвленное сознание и достижение гармонии))). Толстых йогов не видела. Наверное потому что со временем происходит отказ от алкоголя, курения, мяса и прочих вредных продуктов. Я бы не советовала... отпадет всякое желание заниматься йогой. Раньше там была очень хорошая девочка, Лариса. Но она уехала в Москву. После нее взяли какую-то ужасную сектантку, которая вместо занятий читает лекции и рассказывает как правильно делать клизмы. Если она там так и осталась не думаю, что стоит начинать свое знакомство с йогой с такого...
Я занимаюсь уже несколько лет. Эффект есть и весьма внушительный. Начала заниматься после серъёзной операции на позвоночнике, восстановилась полностью ( хотя врачи говорили, что скажи спасибо что вообще живая и предрекали инвалидность), теперь внешне по мне с роду никто не определит что я побывала в тяжелейшей аварии, чувствую себя прекрасно ( три раза тьфу). Кроме существенной поправки здоровья ещё могу отметить хороший тонус мышц, гибкость, подтянутую и стройную фигуру, хороший сон и стабильную нервную систему. PS:занимаюсь ежедневно.
Первые месяцы занималась под руководством инструктора ( индивидуальные занятия), а сейчас уже и надобности нет, сама всё знаю и умею.
Osaka, как зовут не помню. Но она старая и рыжая. Хотя могла перекраситься))) Но старая точно, не ошибетесь.
Да если будет, узнаете))). Хотя подозреваю что она там одна и есть. И после одного занятия с ней всё будет ясно))) В этой школе они готовятся 5 лет к тому чтобы встать в позу "собака головой вниз", и поют на русском языке песни-гимны этой школе))))
СеньоРита, могу вам порекомендовать почитать опыт людей, занимающихся йогой: http://www.livejournal.com/community/_yoga/ А также кое-что по йоге: Йога будущего, упражнения йоги Yoga-club - занятия фитнес-йогой в Москве, хатха-йога Орлов-Йога.com - Виртуальная библиотека йоги