Современная система рукопашного боя

К сожалению, не всегда то, что мы планируем осуществляется. Я думал и даже обещал кому-то здесь, что набор в группу ССРБ будет постоянным, т.к. предполагал обычную для спортивных секций "текучку" занимающихся - одни приходят, другие уходят искать что-то лучшее. Но что делать если никто не уходит и не собирается похоже!?))
База передвижений поставлена (маятники) и теперь ребята каждый новый удар или уклон осваивают в течение 1-2 занятий, не просто осваивают, а реально сильно бьют или качественно уклоняются. Через месяц все удары будут освоены. Конечно, новичок пришедший в данную группу столкнется с большими трудностями, т.к. у него нет нашей базы. Да и зал очень и очень небольшой - 10 человек, это предел.
Поэтому в течение февраля месяца планируем набрать еще одну группу (10 чел) по Современной системе рукопашного боя. Занятия будут проводится в зале гимнастики ВГПУ. Первое занятие новой группы скорее всего с 1 марта, а может и раньше.
Если есть желающие заниматься - звоните, пишите.
С уважением, Алексей.

 

Уважаемые, если кому интересно, можете ознакомится с программой первого полугодия занятий по нашей системе. 70% данного материала уже весьма качественно усвоено занимающимися.

 

Немного поменялось расписание.
Занятия по субботам теперь с 19.00.
График занятий: вт., чт., сб. с 19.00-21.00.

 

Планирую в ближайшее время записать небольшой видеоматериал о наших занятиях, как будет готово, сообщу.

 

Наша группа Вконтактах http://vk.com/club16633817
Пока в разработке, но уже есть интересное видео. Видео наших занятий снимаем завтра)
Добро пожаловать!

 

Видеофрагмент одного из занятий по "3S". Тема: Встречный удар в корпус.
Стаж занятий ударной/противоударной техникой у ребят на видео - от 2 недель до 4 месяцев.

 

Уважаемые читатели данной темы, я сознательно игнорирую дурачащихся субъектов и воспринимаю это как неизбежное зло на открытых форумах) Если же есть вопросы по существу, задавайте пожалуйста их здесь, на нашем сайте или в группе ВКонтактах. И, конечно, можете посетить наши занятия
С уважением Алексей Свитачёв.

---------- Сообщение добавлено 20.04.2010 12:31 ----------

Это одно из многих упражнений.
Техника наших ударов включает в себя защиту от встречных в голову (это не зная о чем я, на видео не увидеть), по этому мы начинаем, с прерывающего серию, встречного в корпус от которого защититься невозможно при любом раскладе, а затем идет развитие контратаки Это конечно только один из вариантов встречной работы.

 

И вот новое видео, друзья.
Два удара 3S. Тычёк и подхлёст.
Удары в нашей системе разработаны на основе динамически устойчивых форм движений.
На видео показаны два удара: "тычёк №1" и "подхлёст" (в заключительных сюжетах ребята в парах работают уже боковым "крюком"). Хочу отметить, что мы не снимали специально показательный видеоматериал, поэтому изредко возникающие задержки в ударах или относительно большие паузы между ударами вызваны тем, что заснят процесс обучения, осмысления техники и т.п. Однако особенности нашей техники, думаю, видны.
С уважением.

 

Боязнь боя. Виды, причины, устранение.

Обсуждение и дополнения смотрите в группе ВКонтакте.

 

В связи с переходом секции на летний режим работы, групповые занятия будут проходить по следующему расписанию:
вторник, четверг - с 19.00 в парке Мамаева Кургана.
суббота - с 19.00 в спортзале ВГПУ.

 

Два упражнения психологической подготовки
Цель: контроль за собственными рефлекторными реакциями в ситуации, субъективно воспринимаемой, как экстремальная.

 

Упражнения физической подготовки "3S"

 

Тематический план II-го полугодия занятий "3S"

Со следующей недели график занятий: пн, ср, пт с 19-21.

 

Один из вариантов низкосенсерных защит и его применение.

 

Низкосенсорные защиты. Теория.
....
Приглашаю всех кто когда-либо с нами занимался на мероприятие "Волжские Игры на Ильин день".

 

Небольшой фотоотчет о нашем участии в фестивале "Волжские игры на Ильин день".

 

Друзья, не корысти ради, приглашаю всех интересующихся единоборствами в нашу группу ВК. Мы собрали наиболее полную, в сети ВК, коллекцию учебных видеофильмов (длительностью более 30 мин.) по самым различным единоборствам, от бокса до айкидо.

Добро пожаловать, за новыми знаниями!
П.С. Вступление в группу будет одобрено в течение суток после заявки.

 

Переходим на зимний режим работы.
Время занятий: понедельник, среда, пятница с 19.00.
Место занятий: спортзал ВГПУ.

 

Кому интересны теоретические основы рукопашного боя, попробуйте решить пару задач.

 

Обновления на нашем сайте:

Комплекс упражнений для укрепления запястья

Наши первые спарринги

 

davyd,

"удары обозначаются... превращается в игру..."
То что удары только обозначаются, не согласен, действительно часто не в полную силу (может Вы знаете. что джеб не всегда в полную силу бьется), но когда случались попадания видно, что удары весьма ощутимы. Кроме того, четко видно, что когда выполняется уклон рука противника уходит достаточно "глубоко" за голову, т.е. удар идет не обозначающий, а пробивной. Это объективные показатели.

"... нет снаряжения..."
Все необходимое снаряжение у нас имеется, пока в его применении нет необходимости.

"... терялись при жесткой работе..."
То что Вы терялись при жесткой работе может иметь самые разные причины, были значит недостатки в психологической, технической или тактической подготовке. А то что Вы "по дружески" спарринговались, уверяю, пошло Вам только на пользу. Естественно, показанное на видео, это не единственное упражнение на нашей тренировке, поэтому делать далеко идущие выводы по одному ролику невозможно.

"... пропустив удар остаются на месте... опускают руки..."
По условиям боя после одного попадания он прекращается на несколько секунд для восстановления того кто пропустил (если есть необходимость). Мы только начали спарринговаться, это была вообще первая тренировка со спаррингами (на джебах корпус+голова), ребята действительно пока даже и не знают как правильно себя вести при пропуске удара, не проходили мы пока эту тему. Учебные задачи данной тренировки и так были весьма обширны (долго расписывать, думаю, нет необходимости).
Спасибо, за вопросы и Ваше мнение.