Лаура, Ставь будильник каждый день на 5 утра. К вечеру будешь с ног валиться. ПОтом привыкнешь через пару лет и сама начнешь просыпаться в 5. Но это плохо... свободного времени и времени на развлечение и общение с нормальными людьми, которые не в 10 часов спать ложатся, будет очень мало ))))) Для меня во вставании в 5 утра один плюс - в 5 утра свободен комп дома и ТИХО! Никто не мешает)))))
Zebra21, эти ученные пусть моим родителям скажут, в младенчистве - спал днем как сурок, а с 23.00 до 7.00 такие рулады давал, мама не горюй
Согласен! Как на работу стал рано ездить, к 7 к 8 часам, забыл что сова. Щас сова безработная, но чет ночью сплю приемущественно! =)
в течении жизни человек не раз меняет принадлежность сова-жаворонок. Значит это дело наживное, а не врождённое. Но так удобно этим оправдывать поздний отбой и подъём
А почему оправдывать? Если не хочется ложиться спать в 8-9 вечера. Никто не говорит, что "жаворонок" это плохо. Лично мне быть "совой" в порлне удобно.
В 8 вечера?!! Это кто ж так ложится то? Просто если тебе вставать на работу (или ещё зачем то) нужно в полшестого-шесть утра - то ты поневоле начнёшь ложиться в 10-11. А если с утренним подъёмом всё в порядке (никто никуда не гонит, вставать можно ближе к 8 или позже) - то и заполночь можно далеко ложиться. В выходные отсыпаться. Сам так долго жил. Да, ещё молодой организм имеет здоровье ложиться поздно и вставать рано (с периодическими отсыпными), только, естественно, будешь утром снулый. Вот и сова готовая
я СОВ, просыпаюсь в 10-15, ложусь в 24-7. Рабочий график подстраиваю под особенности организма =) сын пытается переделать меня в жаворонка, пока безуспешно.